. 🔴با نزدیکی فصل سرما با توجه به این که احساس #افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول ، سال دچار عود علایم افسردگی می‌شوند. 🍂طبیعت پاییز سوداز است و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش ازسایر اخلاط میتوانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند. 👇انجام موارد ذیل، توصیه می گردد. ✔️گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه یا روسری، مخصوصاًموقع خواب ✔️پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید چرا که باد پاییزی مضرات و باید بدن را از آن دور کرد. ✔️ انجام حجامت دراوایل پاییز ( تقویم حجامت متعاقباً اعلام می‌شود) ✔️اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد خصوصاً در وعده شام. ✔️اجتناب از خوردن خوراکیهای با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینیها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات. ✔️اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد . ✔️نارنگی و پرتقال هسته دار شیرین در فصل خودش مصرف شود. ✔️خوردن انار هر روز لازم است. #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #تدابیر_پائیز #فصل_سرما @rahe_darman .