. 🔴۵ مورد از معایب بی‌خوابی و شب‌ بیداری را بدانید! ◽️وقتی تا دیروقت بیدار می‌مانید، به مغز، قلب، روده‌ها، کلیه‌ها و کبدتان آسیب می‌رسانید. ◽️کم‌خوابی می‌تواند به عملکردهای داخلی و حتی اندام‌های بدن آسیب برساند و منجر به ایجاد انواع بیماری‌ها شود: ◽️۱. مشکلات مغزی ◽️۲. افزایش فشار خون ◽️۳. چاقی ◽️۴. دیابت ◽️۵. سرطان #راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت #بی_خوابی #شب_بیداری #خواب @rahe_darman .