آقا فصل فصل خونه تکونی هستش اینارو حواست باشه ‌ ۱.اجسام سنگین🛢🛏 #قسمت_اول 📢خانم های عزیز توجه کنند همه کارها را نمیخواااااااد شما انجام بدید،بقیه نیز عضو خانه اند. 🙃 الف. اجسام سنگین را تنهایی بلند نکنید. ب. حتی موارد سبک تر را هم، نحوه صحیح بلند کردن را در گوگل سرچ کنید و انجام بدهید. ج. به جای بلند کردن از هل دادن یا کشیدن استفاده کنید. د. کمر و ستون فقرات را در حالت نامناسب قرار ندهید. ❌اگر موارد بالا را رعایت نکنید منجر به افتادگی رحم،مثانه،لگن،ناف و..‌و همچنین آسیب به دیسک و مهره ها تون میگردد. ⁉️اگر موارد فوق را رعایت نکرده اید، و الان درد در کمر و لگن،تکرر ادرار ،درد شکم و...به متخصصین اعمال یداوی جهت درمان مراجعه کنید. #خانه_تکانی @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی

۴. آب 💧 #قسمت_سوم ✅ آب دارای رطوبت است: چه خوردنش و چه لمس کردنش خانم های عزیز، در فصل زمستان و هوای سرد با آب سرد(جمع ۳ طبع سرد) به هر دلیلی حتی خانه تکانی مداوم و زیاد استفاده نکنید. به خصوص افراد بلغمی(سرد و تر) و سوداوی(سرد و خشک) زیاد با آب سرد کارنکنند. ✅ استفاده از آب زیاد باعث واریس، آرتروز، رماتیسم و...میشود #خانه_تکانی @rahe_darman @rahe_darman - #راه_درمان #پیشگیری #بیماری #نمک #سبک_زندگی