10.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🎥 همیشه‌به‌پهلوی راست بخواب چرا ؟
👆😍از کلیپ بالا جوابت و بگیر.
🌙از امشب حتما انجامش بده
#خواب_راحت
#راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت
@rahe_darman
.
.
😴 میخوای یه خواب راحتی داشته باشی
این پست و بخون.
⬇️راهکارها:
🌱 شام کامل‌ومقوی بعد از نماز عشا
🌱 اسپری گلاب به صورت و بالش
🌱دمنوش های آرام بخش بابونه، بهارنارنج،
گل محمدی
🌱خوردن چند برگ کاهو یا سبزی کاسنی
🌱ماساژ پیشانی ملاج با روغن بادام‌شیرین
🌱چکاندن روغن بادام شیرین به بینی
🌱خوابیدن در اتاق تاریک و کم نور و
دمای مناسب
#راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت
#خواب_راحت
@rahe_darman
.
.
🔮 رایحه درمانی وخواب آرام
🌸 اسپری محل خواب با گلاب
🌸 استشمام گلاب چند ساعت قبل از
خواب ⬅️(خصوصاً افرادی‌که‌خواب خوبی
ندارند،دیر می‌خوابند، و خواب‌شان عمیق
نیست، خواب‌های آشفته می‌بینند)
🌸 استشمام عطرهای طبیعی مانند عطر
گل محمدی، عطر اسطوخدوس، عطر نرگس
#راه_درمان_برند_پیشگیری_و_سلامت
#عطر_گلاب
#خواب_راحت
#گلاب
@rahe_darman
.