...:
✳️ اهمیت #تغذیه_دختران_نوجوان
در سن #بلوغ!
🔹در دوران #بلوغ اگر دختران جوان خواب کافی داشته
و از تمام گروه های غذایی استفاده کنند،
10 الی 15 سانتی متر قد کشیده
و وزن آنها نیز اضافه می شود که این #افزایش_قد
باعث می شود در آینده فرزندان سالمتری داشته باشید .
┄┄┅┅🌱✿❀♥️❀✿🌱┅┅┄┄
👨👩👦👦 @rahejavedan 👨👩👦👦