🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 #بازیهای_جاودان #هفت_سال_اول #هفت_سال_دوم #تمرین_تنفس ⚽️بازی: برای تقویت تنفس و آموزش نفس عمیق: به کودک یاد بدهید با بینی👃 نفسی عمیق بکشد چند لحظه نگهدارد بعد آرام 💨بازدم را بیرون بدهد با او مسابقه بگذارید کدامتان بیشتر میتوانید نفس را نگهدارید. 🤢😂 یک نی را با لب بگیرید چند تکه کاغذ یا دستمال کاغذی را روی میز یا در ظرفی بگذارید و با نی نگهداشته یا جابه جا کنید و برای هیجان بیشتر مسابقه دهید که کدامتان میتوانید تکه های بیشتری را جابه جا کنید ✅اگر بچه ها بدانند با چند لحظه گرفتاری در محیطی بدون اکسیژن کافی هیچ اتفاقی نمی افتد در مواقعی که گرفتار فشار جمعیت و مواردی دیگر میشوند مضطرب نمیشوند. ✅افرادی که سریع خود را می بازند و احساس میکنند دارند خفه میشوند کسانی هستند که هرگز تمرینات تنفسی نداشته اند تا باورشان شود انسان بدون چند لحظه تنفس نمی میرد بلکه ترس و اضطراب و ندانستن این است که در شرایط بحرانی حادثه می آفریند. ✅افراد بزرگتر علاوه بر این تمرینات میتوانند در قسمت کم عمق استخر یا در ظرفی از آب سر خود را فرو برند و چند ثانیه نگه دارند و به تدریج در دفعات بعد سر را دیرتر از آب خارج کنند. ❤️به فرزند خود وشخصیت او احترام بگذارید ╭⊰❀•❀✦••❁🇮🇷❁••✦❀•❀⊱╮        eitaa.com/rahejavedan https://ble.im/rahejavedan و https://chat.whatsapp.com/I9NVZpQj1vxGGeSTf4Elm6 ╰⊰❀•❀✦••❁🇮🇷❁••✦❀•❀⊱╯ یامهدی💐