─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥 روزمان را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۱۴۸ قرآن کریم شامل آیات ۱۴۷ تا ۱۵۱ سوره مبارکه انعام 🍃🌹🍃 🌺 امام علی (علیه السلام) می‌فرمایند: «وَ اعلَموا اَنَّ هذَالقُرآنَ هُوَ النّاصِحُ الَّذی لا یَغُشُّ وَالهادِی الَّذی لایُضِلُّ وَالمُحَدِّثُ اَّلذی لایَکذِبُ. بدانید که این قرآن پندآموز است که خیانت نمی‌کند و هدایت‌گری است که گمراه نمی‌سازد و سخن‌گویی است که دروغ نمی‌گوید. 📚 نهج البلاغه خطبه ۱۷۶ 🎙 استاد: پرهیزگار ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ چهل حدیث گهربار از حضرت فاطمه زهرا(سلام الله علیها) #حدیث_سوم: قالَتْ علیها السلام : ابَوا هِذِهِ الاْ مَّةِ مُحَمَّدٌ وَ عَلىُّ، یُقْیمانِ اءَودَّهُمْ، وَ یُنْقِذانِ مِنَ الْعَذابِ الدّائِمِ إ نْ اطاعُوهُما، وَ یُبیحانِهِمُ النَّعیمَ الدّائم إنْ واقَفُوهُما. حضرت محمّد صلّى اللّه علیه و آله و علىّ علیه السلام ، والِدَین این امّت هستند، چنانچه از آن دو پیروى كنند آن ها را از انحرافات دنیوى و عذاب همیشگى آخرت نجات مى دهند؛ و از نعمت هاى متنوّع و وافر بهشتى بهره مندشان مى سازند. 📚 بحارالا نوار: ج ۲۳، ص ۲۵۹، ح ۸ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ‌🔅 #پندانه ✍️ بزرگ‌ترین اشتباه آدم‌ها در رابطه‌هایشان 🔹شطرنج‌باز معروف در بازی شطرنج به یک آماتور باخت! 🔸همه تعجب کردند و علت را جویا شدند. 🔹او گفت: اصلاً در بازی با او نمی‌دانستم که آماتور است. با هر حرکتش دنبال نقشه‌ای که در سر داشت، بودم. 🔸گاهی بی‌خیال خود نقشه‌اش را خوانده و حرکت بعدی را پیش‌بینی می‌کردم، اما در کمال تعجب حرکت ساده دیگری می‌دیدم. تمرکز می‌کردم که شاید نقشه جدیدش را کشف کنم. 🔹آن‌قدر در پی حرکت‌های او بودم که مهره‌های خودم را گم کردم. بعد که مات شدم فهمیدم حرکت‌های او از سر بی‌مهارتی بود! 🔸بازی را باختم اما درس بزرگی گرفتم؛ اینکه تمام حرکت‌ها از سر حیله نیست. آن‌قدر فریب دیده‌ایم و نقشه کشیده‌ایم که حرکت صادقانه را باور نداریم و مسیر را گم می‌کنیم و می‌بازیم! 💢بزرگ‌ترین اشتباهی که ما آدم‌ها در رابطه‌هایمان می‌کنیم این است که نیمه می‌شنویم، یک‌چهارم می‌فهمیم، هیچی فکر نمی‌کنیم، و دو برابر واکنش نشان می‌دهیم. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ گل #اناری 🪴 #خاک مناسب برای پیچ اناری گل اناری با اکثر خاک‌ها سازگاری خوبی دارد ولی خاک لومی و با زهکشی مناسب یک بستر رشد ایده‌آل برای گیاه خواهد بود. اگر تمایل به کاشت گلدانی گل اناری دارید، ترکیبی از خاک معمولی باغچه با شن و خاک برگ، تبدیل به یک خاک گلدانی مناسب برای گیاه شما خواهد شد. ☘️ #کوددهی گل اناری نیاز چندانی به کود ندارد. و اگر خود خاک از حاصلخیزی نسبتا خوبی برخوردار باشد همین موضوع برای رشد گیاه کافی خواهد بود. ولی با این وجود اگر تمایل به کود دادن به این گیاه را دارید، مقدار کود باید کم باشد. و اگر از کود های مایع استفاده شد باید کود را رقیق کنید چون گیاه نیاز به غلظت بالایی از کود ندارد. ☀ #نور_و_دما گل اناری به نور مستقیم خورشید تمایل دارد و در در مناطق گرم و آفتابی رشد خوبی خواهد داشت. یک دلیل بر این مدعا، برگ های بزرگ این گیاه است. که میزان زیادی از نور خورشید را جذب می‌کنند و این نور خورشید نیروی محرکه رشد و گسترش هرچه بیشتر گیاه را فراهم خواهد کرد. اگر گیاه در سایه قرار بگیرد اگرچه همچنان می‌تواند به حیاط خود ادامه دهد ولی در گلدهی دچار مشکل خواهد شد. از نظر #دمای_هوا نیز باید گفت که گیاه تا حدودی در برابر سرمای هوا مقاومت دارد. ولی در فصل سرد اگر در معرض بادهای سرد و یخبندان قرار بگیرد آسیب خواهد دید. در فصل گرم نیز دمای ایده آل برای گیاه درحدود ۲۰ درجه است. و در دماهای بالاتر به آبیاری منظم تر و بیشتری نیاز خواهد داشت. #تکثیر_اناری برای قلمه گرفتن از گل اناری باید شاخه‌های جوانِ سالم و نیمه گیاه را انتخاب کنید. و آن‌ها را با یک چاقوی استریل به طول‌های نزدیک به ۱۰ سانتی‌متر ببرید. هر قلمه باید تعدادی کمی برگ در قسمت بالایی خود داشته باشد. و باید برگ‌های قسمتی از قلمه را که در خاک قرار می‌گیرد بکنید. به علاوه اگر قلمه برگ ندارد باید حداقل دو تا سه جوانه داشته باشد. تا بعد ها از طریق این جوانه‌ها به رشد خود ادامه دهد. 💥ما رو به دوستانتون معرفی کنید 👇 بر روی عضویت در کانال کلیک کنید❤ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ و اماااااااا #نخل_ماداگاسکار 🌱 به #آبیاری کامل و با فاصله ی زمانی احتیاج داره، یعنی دیر دیر آب بدین تا خاک کامل خشک شه. عوضش کامل سیرابش کنین. 🌱خیلی #کود نمی‌خواد دو ماه یه بار بسشه، زمستونم که نمیخواد کلا. کود زیاد بذین جوونه ها میسوزه 🌱بگم براتون که #خاکش سبک باشه ترکیب کوکوپیت و خاک کاکتوس. 🌱دیگه اینکه #نور کامل اما غیر مستقیم باشه😁 🌱 #گلدونشم دو سال یه بار عوض کنین 🌱بپا تیغ هم تو دستت نره 😉 🌱 #پاجوش میزنه جدا کنین بزنین تو خاک جدید. اگه #آب زیاد بدین ساقه له میشه و برگها سیاه میشن میریزن، اگه کم بدین لبه برگها میسوزه. البته که اگه شهرتون گرم و خشکه میتونین جزیره بذارین اما دقت کنین بعد خشکی آب بدین 💥ما رو به دوستانتون معرفی کنید 👇 بر روی عضویت در کانال کلیک کنید❤ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 📌 شرایط نگهداری #گیاه_فیلگوش #نور: بهترین رشد رو در نور فراوان غیر مستقیم داره ولی در نور متوسط هم خوب رشد می‌کنه. #آبیاری: مواظب باشید بیش از حد آبیاریش نکنید و مطمئن بشید خاکش زهکشیه خوبی داشته باشه. زمانی آبیاری کنید که برگا در حال افتادنه. این گیاه دوست داره خاکش مرطوب باشه ولی خیس و گل‌آلود نشه #کود_دهی : ماهی یکبار بهش کود بدید. 💥ما رو به دوستانتون معرفی کنید 👇 بر روی عضویت در کانال کلیک کنید❤ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ این خوشمزه‌ #ضد_استرس را وارد #آجیل کنید!👌🏻 🔹برگه زردآلو یک خوراکی پرطرفدار حاوی منیزیم است؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضداسترس محسوب میشود که شل کننده عضلانی و در نتیجه آرامبخش است. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ خواص بی نظیر دانه #اسپند در طب سنتی👇 #دانه_اسپند: اگر هر شب موقع خواب یک قاشق چایخوری از دانه اسپند را در دهان بریزید و بدون آنکه دندان روی آن گذاشته شود با آب گرم ببلعید ضد انگل و خواب آور است, مدر حیض می باشد و سستی کمر را درمان میکند. به عنوان تب بر و برای درد معده تجویز می شود و انواع کرم نواری روده را از بین می برد بادهای روده را تحلیل کرده و ترشح شیر را زیاد می کند بدن را گرم نموده برای استسقا و یرقان مفیداست.اگر هفت مثقال از دانه اسفندرا در یک لیوان آب بجوشانید بعد صاف کرده آنرا با عسل یا روغن کنجد مخلوط کرده و آن مقدار را به مدت یکماه یعنی روزانه به مقدار خیلی کم بخورید آسم و تنگی نفس را درمان می کند. اگر کسی به سیاتیک مبتلاست هر شب ۵ گرم از دانه اسفند را بکوبد و بخورد شفا می یابد دانه اسفند را اگر بجوشانید طوری که مقدار کمی آب باقی بماند و صاف کرده نگهدارید زمان خونریزی بینی چند قطره بچکانید خونریزی بینی را متوقف می کند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ♨️ شش توصیه #امام_زمان ارواحنا فداه برای #زندگی_برتر 1⃣ نماز صبح خود را عمداً به تأخیر نیانداز که از رحمت خداوند دور میشوی. 📚 بحارالانوار، ج ۵۵، ص ۱۶ 2⃣ برای تعجیل ظهور من بسیار دعا کن که در آن فرج و حل مشکلات تو خواهد بود. 📚 کمال الدین ص۴۸۵ 3⃣ اعمالی انجام بده که باعث نزدیک شدن به ما شود و از اعمالی که تو را از ما دور می‌کند حذر کن چرا که مرگ یک دفعه می‌رسد. 📚 بحارالانوار ج۵۳ ص۱۷۴ 4⃣ از خدا بترس و تسلیمِ ما باش و امورت را به ما واگذار ، چون وظیفه‌ی ماست که شما را بی نیاز وسیراب کنیم. 📚 غیبت شیخ طوسی ج۱ص ۲۸۵)چ 5⃣ خودت را برای خدمت در اختیار مردم بگذار، در جایی بنشین که قابل دسترس باشی و حوائج مردم را برآور. 📚 کلمة‌الامام‌المهدی ص۵۶۵ 6⃣ در اموال دیگران تصرف نکن مگر با اجازه صاحب آن. 📚 بحارالانوار ج۵۳ ص۱۸۳ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ عوارض خوردن #نوشابه 🍃 #قلب: خطر سکته 🍂 #مغز: کاهش حافظه 🍃 #کلیه‌ها: سنگ کلیه 🍂 #دندان‌ها: پوسیدگی 🍃 #معده: زخم معده و نفخ 🍂 #استخوان‌ها: پوکی استخوان ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥 #آبروریزی بالاترین #ظلم است. 🎙 آیت الله مظاهری ↶【به ما بپیوندید 】↷👇👇👇 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎈میلاد حضرت عیسی مسیح ♥️پیام آور عشق 🎈و محبت را به همه و بخصوص ♥️هموطنان مسیحی‌ عزیز 🎈تبریک و شادباش می‌گوییم✨ 🌸🍃 #کریسمس دروغ بزرگ ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 💠 جشن گرفتن برای میلاد حضرت عیسی (علیه السلام) 💬 بعضی از مسلمانان عیدهای مسیحیان را جشن می‌گیرند، آیا این کار اشکال ندارد؟ ✅ جشن گرفتن میلاد حضرت عیسی مسیح(علی نبینا وآله علیه السلام) فی نفسه اشکال ندارد ولی نباید به گونه‌ای باشد که موجب ترویج فرهنگ منحط غرب یا انحراف عقیده و مفسده گردد. #احکام ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🎥 حاج قاسم گفت «سید رضی» تو هم باید شهید بشی! خاطرۀ شهید موسوی از حاج قاسم روابط‌عمومی کل سپاه در اطلاعیه‌ای از #شهادت_سید_رضی_موسوی از مستشاران نظامی قدیمی سپاه در سوریه خبر داد متن اطلاعیه به این شرح است: 🔹به آگاهی ملت ایران می‌رساند ساعاتی قبل در حمله موشکی جنایتکارانه رژیم کودک‌کش صهیونیستی به دمشق «سردار سرتیپ پاسدار سید رضی موسوی» از مستشاران نظامی باسابقۀ سپاه در سوریه به درجه رفیع شهادت نائل آمد. 🔹شهید موسوی از همرزمان سردار شهید حاج قاسم سلیمانی و مسئول پشتیبانی جبهه مقاومت در سوریه بود. 🔸 تأکید می شود بی‌تردید رژیم غاصب و متوحش صهیونیستی تاوان این جنایت را خواهد پرداخت. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ﷽ 🎥 #رضا_کیانیان: بخاطر گروهک مسلحانه ضدانقلاب محکوم به #اعدام بودم، موقع دستگیری فرار کردم و جعل پاسپورت برای گروهک‌ها می‌کردم! | گفتم من هنوز تفکراتم اونطور بوده!... 🍃🌹🍃 🔹پی‌نوشت: وقتی از حکومت مماشات حرف می‌زنیم از همین حرف می‌زنیم! از مدیران حزب‌اللهی که کیانیان با این سابقه را در راس فیلمهای انقلابی حاتمی‌کیا و مختار و... وارد کردند! 🔸انگار نه انگار #امام_خمینی کبیر فرموده بود: ((اگر یک کسی افکارش قبلاً منحرف بوده، حالا بیاید به شما ادعا بکند که خیر، من برگشتم، ما باید قبول کنیم، اما نباید او را مجله نویس کنیم. آن دوتا باهم فرق دارند.خوب، بسیاری از اشخاصی که می‌آیند می‌گویند ما توبه کردیم، توبه قبول است، لکن نمی‌شود آنها را سر یک کاری گذاشت که آن کار اهمیت دارد. برای اینکه ما نمی‌دانیم که -به حسب واقع که نمی‌دانیم که- این آدم توبه کرده یا این آدم می‌خواهد با این کلمه «توبه» ما را بازی بدهد. ما باید از او قبول کنیم که در جامعه مسلمین مثل سایر مسلمانها با او عمل بکنیم، اما نباید رادیو و تلویزیون را به دست او بدهیم یا او را #راه بدهیم در رادیو و تلویزیون!)) ۵۹.۱۰.۱۳ 🔺کیانیان معلول است! علت‌های ریش بلند یقه بسته که کیانیان می‌سازند را علاج کنید! #نفوذ #منافق ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ تصویر دیگری از شهید سیدرضی موسوی در کنار شهید حاج قاسم سلیمانی 🔹در جریان حمله ساعاتی قبل رژیم صهیونیستی به منطقه زینبیه در حومه دمشق، سید رضی موسوی معروف به سیدرضی از مستشاران باسابقه سپاه در سوریه به شهادت رسید. 🔸سیدرضی از جمله قدیمی‌ترین مستشاران سپاه در سوریه و از همراهان سردار شهید حاج قاسم سلیمانی بود. تصویری از شهید «سیدرضی موسوی» 🔹تصویری از شهید سیدرضی موسوی (سمت راست تصویر) در کنار شهید سیدمحمد حجازی (سمت چپ تصویر) ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #رمان_مدافع_عشق_قسمت۳۷ #بخش_دهم #هوالعشـــق ❤️ ❣❤️❣ همانجایی که لحظه اخر رفتنت را تماشا کردم می ایستم.چه جاذبه ای دارد...انگار درخیابان ایستاده ای و نگاهم میکنی...باهمان لباس رزم و ساک دستی ات. دلم نگاهت را میطلبد! شاخه گل را بالا میگیرم تا بوکنم که نگاهم به حلقه ام می افتد.همان عقیق سرخ و براق.بی اختیار لبخند میزنم.ازانگشتم درمی آورم و لبهایم راروی سنگش میگذارم.لبهایم میلرزد...خدایا فاصله تکرار بغضم چقد کوتاه شده...یکبار دیگر به انگشتر نگاه میکنم که یک دفعه چشمم به چیزی که روی رینگ نقره ای رنگش حک شده می افتد.چشمهایم را تنگ میکنم ... #علی_ریحانه... پس چرا تابحال ندیده بودم!! اسم تو و من کنارهم داخل رینگ حک شده... خنده ام میگیرد..اما نه ازسرخوشی..مثل دیوانه ای که دیگر اشک نمیتواند برای دلتنگی اش جواب باشد... انگشتر را دستم میندازم و یک برگ گل از گل رز را میکنم و رها میکنم...نسیم ان را به رقص وادار میکند... چرا گفتی هرچی شد محکم باش!؟ مگه قراره چی بشه... یکلحظه فکری کودکانه به سرم میزند یک برگ گل دیگر میکنم و رها میکنم _ برمیگردی... یک برگ دیگر _ برنمیگردی... _ برمیگردی... _ بر نمیگردی... . وهمینطور ادامه میدهم... یک برگ دیگر مانده! قلبم می ایستد نفسم به شماره می افتد... #برنمیگردی... ❤️ تو #آرزوی بلـــنـــــــــدی و دست من ڪــــــــــــوتاه... . ❣❤️❣ #ادامه_دارد... ❣❤️❣ بامــــاهمـــراه باشــید🌹 ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴ #قسمت_اول ✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست. 🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست. در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه. 🔵 بله طبیعتاً انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌ این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊 ✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده. پزشکان تا ۲۱ خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن. ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن. ✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه 🔵 روش‌های مختلفی برای تنفس گیری هست 🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید. 🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه بعد با بینی نفس عمیق بکشید. این کار رو تا ۵ الی ۱۰ دقیقه ادامه بدید. ✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ بر بال حکمت ۲۴۲ نهج‌البلاغه حفظ حرمت بین خود و خدا... ارزش ترس از خداوند (اخلاقى، اعتقادى): وَ قَالَ علی(علیه السلام): اتَّقِ اللَّهَ بَعْضَ التُّقَى وَ إِنْ قَلَّ، وَ اجْعَلْ بَيْنَكَ وَ بَيْنَ اللَّهِ سِتْراً وَ إِنْ رَقَّ. و درود خدا بر او، فرمود: از خدا بترس هر چند اندك، و ميان خود و خدا پرده اى قرار ده هر چند نازك. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ﷽ 🎥 جزئیات شهادت سید رضی موسوی از زبان سفیر ایران در سوریه 🍃🌹🍃 #سیدرضی_موسوی| ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─