فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
🔬🌺 #تپش_قلب
💠 اگر احساس میکنید تپش قلب گرفتهاید،
عقربه ساعت بالا را دنبال کنید و مطابق با آن نفس بکشید.
💙 درنقطه #آبى هوا را از طریق بینی داخل داده
💚 در نقطه #سبز با دهان بازدم کنید.
✍ ادامه دهید تا ضربان قلبتان منظم شود.
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─