─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
غذاهای سالم برای #اضافه_وزن
▪️برنج
▪️کره بادام زمینی
▫️موز
▫️شیر کامل / شیر سویا
▪️تخم مرغ
▪️شکلات تلخ
▫️پنیر
▫️آجیل ها
▪️ماهی تن
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─