─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #افزایش_قد_کودکان به صورت طبیعی: 🔹- خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر 🔸- سوپ با عصاره  پای مرغ ظهر ها 🔹- خوردن شیر با پودر سنجد شب ها 🔸- خوردن ماست با دارچین عصر ها 🔹- خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها 🔸- خوردن  ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا 🔹- خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله 🔸- خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب 🔹- خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها 🔸- سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز 🔹- میوه ها: توت سیاه، گیلاس 🔸- آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق 🔹- گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون 🔸- حبوبات: نخود، لپه ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─