─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ‍ ✍️درمان #بی‌خوابی_شبانه 🍀در وعده شام حتماً کاهو میل نمائید. 🍀برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. 🍀مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🍀 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🍀 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش 🍀خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🍀استفاده از دم‌نوش های آرامش بخش مانند اُسطوخدوس، گل‌بهار‌نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─