─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
تست ساده برای تشخیص #دیسک_کمر
روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید، اگر بين زاويه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی در كمر احساس كرديد؛ شما مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد.
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
واتساپ: 👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─