─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ اگر گوشت قرمز نمیخورید، #ران_مرغ محلی بخورید! 🔹میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشترست ران، ضدکم خونیست و از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشتهای قرمز است تا گوشتهای سفید ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─