─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ❇️ نحوهٔ ماساژ با #روغن‌_زیتون 🔵 برای استفاده از روغن زیتون در مشت و مال، بهتر است آن را کمی گرم کنید و بعد با نوک انگشتان آن را روی بدنتان بگذارید، حدود ۵ دقیقه صبر کنید تا روغن روی پوست کمی جذب شود؛ سپس به آرامی شروع به ماساژ دادن نمایید. ⚠️ در نواحی مانند قلب و شکم با فشار کمتری ماساژ دهید ✍ در قسمت‌هایی از بدن که پایانه‌های عصبی قرار گرفته‌اند، مانند پاها و کف دست‌ها روغن زیتون بیشتری بمالید 📌 پس از پایان ماساژ، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید، تا ماساژ، تاثیر خود را بگذارد و سپس با آب گرم دوش بگیرید. 👌 بعد از حمام، احساس تازگی، جوانی و آرامش پیدا خواهید کرد. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─