─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #رژیم_بارداری ✅ غذاهای توصیه شده برای دوران بارداری: 👇 🔻رژیمی سالم 🔻 🍃۱- عسل 🍂۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه 🍃۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه 🍂۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری 🍃۵ـ استفاده از (گندم جو نخود) در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. 🍂۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد 🍃۷ـ عرق و جوشانده نعناع (فرح بخش و گرم کننده معده) 🍂۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر (باعث افزایش صبر زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود). 🍃۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد 🍂۱۰ ـ انگور سیب به انار گلابی ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─