─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ 🩺🌺 #سالمندان دارنده گروه خونی A 💠 وضعیت گروه خونی A به طوری است که در سنین بالا دچار مشکلات زیادی می‌شوند. البته تمام این مشکلات می‌تواند با به کار بردن تکنیک‌های درست حل شود. به موارد زیر توجه فرمایید: 🔺 در افراد دارنده گروه خونی A، میزان اسید معده پایین است. در سالمندان این میزان به مقدار بیست درصد کاهش می‌یابد. بسیار مهم است که رژیم غذایی خاصی را دنبال نمایید تا میزان اسید معده خود را متعادل نگه دارید و به هضم هر چه بهتر کمک نمایید. از نوشیدنی‌های گازدار بپرهیرید. 🔺 پس از سن شصت سالگی، حس بویایی، کمتر و در برخی مواقع کاملاً از بین می‌رود. حس بویایی نقش اساسی در حس چشایی دارد. حس بویایی و چشایی هر دو در ترشح آنزیم‌های هضم، نقش اساسی دارند. ✍ در برخی مواقع به علّت کاسته شدن این دو حس، اشتهای این افراد کم شده و یا در برخی از سالمندان این گروه، منجر به کم‌خوری، می‌شود. 👈 همچنین تشخیص ندادن بوها می‌تواند خطرناک باشد، زیرا شناسایی غذاهای فاسد را دشوار می‌کند و به علّت ضعیف‌شدن سیستم ایمنی بدن به ویژه در سالمندان این گروه، می‌تواند منجر به عفونت‌های باکتریایی گردد. 🔺 استرس بالا و ترشح کورتیزول زیاد می‌تواند منجر به پوکی استخوان شود. 🔺 سالمندان با گروه خونی A، روزانه به ورزش‌های آرام‌بخش و کششی بپردازند. 🔺 کورتیزول بالا، رابطهٔ مستقیم با بیماری آلزایمر و فراموشی و حواس‌پرتی دارد. 🔺 در هفته سه بار یوگا و مدیتیشن انجام دهید. 🔺 به خارج از شهر بروید و روز خود را در طبیعت بگذرانید. 🔺 سالمندان با گروه خونی A انسان‌هایی قانونمند هستند و باید سعی نمایند از استرس به دور باشند. ✔️ برای آگاهی از خصوصیات گروه خونی B، روی «ادامه مطلب» کلیک کنید. ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ🥀🕯🖤🕯🥀ঊ═─