─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #سیب‌زمینی را با پوست آن مصرف کنید! 🔸بسیاری از مواد مغذی سیب‌زمینی در پوست آن است پس مصرف گوشت و پوست آن باهم می‌تواند حداکثر میزان فیبر، ویتامین و مواد معدنی را به هر وعده اضافه کند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─