💐🍃🌿🌸🍃🌾 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ❣ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ ✅توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی برای داشتن " #شب_یلدایی" به یادماندنی ✍ شام سبک برای ابتدای شب میل شود؛ اصولاً شام باید در ساعت ۱۷ خورده شود که متاسفانه اکثر مردم آن را به ساعات پایانی شب و زمان استراحت موکول می کنند اهمیت مصرف انار در شب یلدا غافل نباشید؛ این میوه با خاصیت جادویی خود، به شدت و باقوت فراوان، جیوه را که سمی مهلک است، از بدن خارج می­‌کند؛ مصرف پرتقال، انجیر، خرمالو، شلغم­های طبیعی و قهوه­ای رنگ ( شلغم­های سفید و صورتی ماهیت متفاوتی دارند)، تخمه کدو و خربزه نیز در افزایش سلامت بدنتان و ایمن­ سازی آن موثر است. مصرف سایر خوراکی­ها همچون تخم آفتابگردان و تخم ژاپنی و ... توصیه ندارم. به جای کدو، از هندوانه در شب یلدا استفاده می‌شود که نباید این کار صورت گیرد. 💥مزاج و طبع خوراک فصل زمستان که خودش سرد و تر است، خوردن خوراک سرد نیست، آنهم در فصل سرما و بدتر در چله زمستان مابین دو تفاوت دما و تغییر انرژی­های فصل! و جالبتر آنکه در شب هم مصرف می­شود، اشتباه محض است. یادتان نرود که ماهی برای شام یلدا فاجعه و سردی است؛ برای شب­های سرد ماهی مصرف نکنید و به جای آن از خورش­‌هایی مانند قورمه­‌سبزی در کنار آش میل کنید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ ✅توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی برای داشتن " #شب_یلدایی" به یادماندنی ✍ شام سبک برای ابتدای شب میل شود؛ اصولاً شام باید در ساعت ۱۷ خورده شود که متاسفانه اکثر مردم آن را به ساعات پایانی شب و زمان استراحت موکول می کنند اهمیت مصرف انار در شب یلدا غافل نباشید؛ این میوه با خاصیت جادویی خود، به شدت و باقوت فراوان، جیوه را که سمی مهلک است، از بدن خارج می­‌کند؛ مصرف پرتقال، انجیر، خرمالو، شلغم­های طبیعی و قهوه­ای رنگ ( شلغم­های سفید و صورتی ماهیت متفاوتی دارند)، تخمه کدو و خربزه نیز در افزایش سلامت بدنتان و ایمن­ سازی آن موثر است. مصرف سایر خوراکی­ها همچون تخم آفتابگردان و تخم ژاپنی و ... توصیه ندارم. به جای کدو، از هندوانه در شب یلدا استفاده می‌شود که نباید این کار صورت گیرد. 💥مزاج و طبع خوراک فصل زمستان که خودش سرد و تر است، خوردن خوراک سرد نیست، آنهم در فصل سرما و بدتر در چله زمستان مابین دو تفاوت دما و تغییر انرژی­های فصل! و جالبتر آنکه در شب هم مصرف می­شود، اشتباه محض است. یادتان نرود که ماهی برای شام یلدا فاجعه و سردی است؛ برای شب­های سرد ماهی مصرف نکنید و به جای آن از خورش­‌هایی مانند قورمه­‌سبزی در کنار آش میل کنید. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃