مصرف کلم بروکلی همراه با غذا مانع از افزایش #فشار_خون می شود 🌺🍃 👈وجود برخی ترکیبات موجود در بروکلی مانع از افزایش جذب سدیم می شود.. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ sapp.ir/raheroshan_khamenei ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

💐🍃🌿🌸🍃🌾 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ❣ ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ ☑️ توصیه های مهم برای کاهش #فشار_خون : 👈🏻میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید 👈🏻وزن خود را کاهش دهید 👈🏻به طور مرتب ورزش کنید 👈🏻از مصرف دخانیات اجتناب کنید 👈🏻در معرض دود سیگار قرار نگیرید 👈🏻از استرس و تنش دوری کنید 👈🏻روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید 👈🏻فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید 👈🏻مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید 👈🏻از غذاهای گیاهی استفاده کنید 👈🏻شکلات تیره و کم شیرین بخورید 👈🏻خواب کافی داشته باشد 👈🏻از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ sapp.ir/raheroshan_khamenei ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ 🌿 🌾 🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ○ غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند • چای ترش • غلات کامل • ماهی‌های چرب • انار • پسته • لبو • روغن زیتون • شکلات • تخم کتان • لبنیات ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ﷽ 🌺بیماری‌هایی که از افکار ما سرچشمه می‌گیرند ✳️ #تيروئيد: 👈وجود بغضي در گلو، كه تركيده نميشود. ✳️ #سرطان: 👈ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است ✳️ #ام_اس: 👈به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است. ✳️ #بیماری_قند: 👈بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است ✳️ #سر_درد: 👈به دلیل انتقاد از خود و دیگران است ✳️ #زکام: 👈بخاطر وجود آشفتگی‌های ذهنی است ✳️ #درد_مفاصل: 👈به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است ✳️ #فشار_خون: 👈به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده. ✍عزیزان به فکر سلامتی خودتون باشید و با ارسال این مطلب به گروه‌های دیگر، دوستان خود را آگاه کنید❤️ 💥اللَّهمَّ صَلِّ عَلَى مُحمَّــــــــدٍ وآل مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ❓ چی رفت، چی به جاش اومد؟ ◽️آرد سبوسدار رفت 👈 #دیابت اومد! ◽️نمک دریا رفت 👈 #فشار_خون اومد! ◽️فلفل خوردن رفت 👈 #چربی‌خون اومد! ◽️سرمه رفت 👈 عینک و #آب_مروارید اومد! ◽️کندر جویدن رفت 👈 ضعف #حافظه اومد! ◽️چای زعفران رفت 👈 ضعف #اعصاب اومد! ◽️لباس پنبه‌ای رفت 👈 عفونت زنان و #سرطان پوست اومد! ◽️چوب مسواک رفت 👈 خرابی #دندان اومد! ◽️برگ چغندر رفت 👈 پوکی استخوان و #غلظت_خون اومد! ◽️سبزی خوردن(تره)رفت 👈 #کمخونی اومد! ◽️شکر سرخ رفت 👈 حساسیت، #آلرژی اومد! ◽️سویق خوردن رفت 👈 #ضعف عمومی اومد! ◽️سرکه طبیعی رفت 👈 نارسائی #قلبی اومد! ✍هر کدام از موارد بالا که رفت ، چندین بیماری و مشکل ایجاد شده که در متن بالا مختصرا به یکی دوتا از آنها اشاره شده است. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ اطلاعات عمومی خودت را بالا ببر محدوده نرمال #فشار_خون بر اساس سن! 🍃یک تا پنج سال: ۹۵/۶۵ میلی متر جیوه 🍂شش تا ۱۳ سال: ۱۵۰/۷۰ میلی متر جیوه 🍃۱۴ تا ۱۹ سال:۱۱۷/۷۷ میلی متر جیوه 🍂۲۰ تا ۲۴ سال: ۱۲۰/۷۹ میلی متر جیوه 🍃۲۵ تا ۲۹ سال: ۱۲۱/۸۰ میلی متر جیوه 🍂۳۰ تا ۳۴ سال: ۱۲۲/۸۱ میلی متر جیوه 🍃۳۵ تا ۳۹ سال: ۱۲۳/۸۲ میلی متر جیوه 🍂۴۰ تا ۴۴ سال: ۱۲۵/۸۳ میلی متر جیوه 🍃۴۵ تا ۴۹ سال: ۱۲۷/۸۴ میلی متر جیوه 🍂۵۰ تا ۵۴ سال: ۱۲۹/۸۵ میلی متر جیوه 🍃۵۵ تا ۵۹ سال: ۱۳۱/۸۶ میلی متر جیوه 🍂۶۰ تا ۶۴ سال: ۱۳۴/۸۷ میلی متر جیوه ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ✅ نسخه‌های درمانی طب سنتی برای هر بیماری‌ها 🔻 #کیست_تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان ماست 🔻 #یبوست: آب خاکشیر، آب پرتقال 🔻 #تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا 🔻 #سرفه: عسل 🔻 #دل_پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره 🔻 #میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی 🔻 #پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد 🔻 #معده_درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه 🔻 #اگزما: گل همیشه بهار 🔻 #گرمی_کودکان: شربت آبلیمو 🔻#تبخال:پیاز، سیب، چای و مرکبات 🔻 #زگیل: گذاشتن پوست موز روی زیگیل 🔻 #عفونت_بانوان: لبنیات، ویتامین D 🔻 #سنگ_کلیه: دم کرده کاکل ذرت،آب 🔻 #سوزش_معده: ماست،بادام،لیمو 🔻 #سوزش_ادرار: خربزه، هندوانه،ماء الشعیر 🔻 #دردهای_قاعدگی: عرق نعنا،دمنوش شوید 🔻 #چربی_خون: ماست و شوید 🔻 #کبدچرب: چای سبز 🔻 #بوی_بد_دهان: جعفری، کرفس 🔻 #دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه 🔻 #کهیر:سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید 🔻 #نقرس: روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل 🔻 #فشار_خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه 🔻 #اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا 🔻 #قارچ_پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ ﷽ 🌺بیماری‌هایی که از #افکار ما سرچشمه می گیرند🌺 ✳️ #تيروئيد: 👈وجود بغضي در گلو، كه تركيده نميشود. ✳️ #سرطان: 👈ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است ✳️ #ام_اس: 👈به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است. ✳️ #بیماری_قند: 👈بخاطر افسوس گذشته‌ها را خوردن است ✳️ #سر_درد: 👈به دلیل انتقاد از خود و دیگران است ✳️ #زکام: 👈بخاطر وجود آشفتگی‌های ذهنی است ✳️ #درد_مفاصل: 👈به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است ✳️ #فشار_خون: 👈به خاطر مشکل عاطفی درازمدتی است که حل نشده. ✍عزیزان به فکر سلامتی خودتون باشید و با ارسال این مطلب به گروه‌های دیگر، دوستان خود را آگاه کنید❤️ 💥اللَّهمَّ صَلِّ عَلَى مُحمَّــــــــدٍ وآل مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #فشار_خون ‍ ✅ درمان فوری فشار خون :👇 🔻جویدن۲۰عدد سیاهدانه 🔻فشار بین انگشت شصت و سبابه۴دقیقه 🔻نوک انگشتان را سوزن زده تا چندقطره خون بیاید 🔻ترشیها مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره و آب نارنج. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #خطرات فشار خون بالا #فشار_خون بر تمام بدن شما تأثیر می‌گذارد ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #فشار_خون 👈 اگر فشار خون دارید، #حجامت کنید 👈 یکی از علل و نشانه‌های وجود فشار خون بالا 🔹احساس منگی در سر 🔸احساش سنگینی در پشت سر ⚠️ مراقب علائم هشدار دهنده باشیم ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ عدد #فشار_خون مناسب در هر سن ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ #فشار_خون ‍ ✅ درمان فوری فشار خون :👇 🔻جویدن۲۰عدد سیاهدانه 🔻فشار بین انگشت شصت و سبابه۴دقیقه 🔻نوک انگشتان را سوزن زده تا چندقطره خون بیاید 🔻ترشیها مثل سرکه، آبلیمو، آبغوره و آب نارنج. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ درمان‌های اورژانسی #فشار_خون با طب سنتی👇 ✍🏻 بین انگشت شصت و سبابه را ۳ الی ۴ دقیقه فشار دهید. ✍🏻 نوک انگشتان را سوزن می زنید تا چند قطره خون بیاید. ✍🏻 ۱۲ الی ۲۰ عدد سیاهدانه را با دندان بجویید تا فشار سریع کاهش یابد. ✍🏻 ترشی‌ها هم مثل سرکه ـ آبلیمو ـ آبغوره ـ آب نارنج و . . . در مواقع اوراژنسی کمک کننده هستند. 💥 #توجه: یکی از درمان‌های اوراژنسی را انجام دهید و اگر به نتیجه نرسیدید راه بعدی را امتحان کنید👌. +این پست رو ذخیره کنید چون یه روز به دردتون میخوره و جان یک نفر رو نجات میدین. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 💢‍ نکات مهم برای رفع #سردی_معده ✳️بهتر است ادویه‌جاتی مانند زیره، #نعنا، دارچین به‌عنوان چاشنی غذای خود استفاده کنید. همچنین در صورت نداشتن زخم #معده می‌توانید از زنجبیل نیز استفاده کنید. ❇️خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو، کله‌پاچه، ماکارونی، الویه و … می‌تواند سردی معده شمارا چند برابر کند. در مقابل بهتر است غذاهایی استفاده کنید که هضم آن راحت‌تر باشد. ازجمله آن می‌توان به گوشت بره، جوجه‌کباب، تخم‌مرغ عسلی و … اشاره کرد. ✳️کسانی که #سردی_معده دارندبه‌هیچ‌عنوان همراه غذا سالاد، ماست و دوغ مصرف نکنید. ❇️میوه‌های تابستانی مانند هندوانه، هلو، زردآلو، خیار و … سردی معده شمارا تشدید می‌کنند. ✳️پزشکان طب سنتی پیشنهاد می‌کنند که در صورت نداشتن #فشار_خون بالا، غذای خود را با مقداری نمک شروع کرده و به پایان ببرید. ❇️حبوبات نفاخ را کمتر استفاده کنید. همچنین بهتر است قبل از پختن آن، حداقل ۱۲ ساعت در آب بماند. ✳️همراه با غذا آب ننوشید. اگر در حین خوردن غذا احساس تشنگی می‌کنید، بهتر است غذای خود را خوب بجوید. ❇️تا ۲ ساعت بعد از خوردن غذا، از خوابیدن پرهیز کنید. ✳️برای درمان #سردی_معده ، از خوردن غذاهایی با طب سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو خودداری کنید. ❇️دشمن سردی معده، غذاهای فست‌فود مانند سوسیس، کالباس و همبرگر می‌باشد. ✳️برای درمان مشکلات معده، از ورزش روزانه غافل نشوید. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 👈 #پرسش: درمان #فشار_خون چیه؟ 👈 #جواب: 1⃣ سرکه انگبین(دو لیوان عسل +دولیوان عرق نعنا+یک لیوان سرکه انگورطبیعی) شبی ۳/۱ لیوان از شربت ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعد از شام میل شود. 2⃣ دوسین (سه واحد عسل + یک واحد سیاه دانه نیم کوب +نیم واحد سرکه انگور طبیعی) از این ترکیب روزی دو قاشق مرباخوری صبح ناشتا  و شب موقع خواب میل شود. 3⃣ ۵ قطره روغن سیاه دانه زیر زبان صبحها 4⃣ حجامت عام نسبت به روند درمان ماهی یکبار 5️⃣ حجامت ساقین ماه بعد 6️⃣ فصد خون رگ اکحل 7️⃣ حجامت سر طول درمان ۱۲۰ روز می باشد. توجه: ضمناً در دموی‌ها ترک ناهار بسیار مؤثر است و شتاب درمان را بیشتر می کند. ولی بلغمی‌ها باید گرمی‌ها را بیشتر و سردی‌ها را کمتر مصرف کنند. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─