💐🍃🌿🌸🍃🌾 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ❣ ─┅─═ঊঈ🌺ঊঈ═─┅─ ✍ #مزاج_شناسی ❌ویژگی افرادی که مزاج گرم و تر دارند 🔸درشت اندام 🔸پوست سرخ و سفید دارند 🔸موهای پرپشت 🔸خواب خوبی دارند 🔸علاقه به شیرینی و ترشی 🔸شجاع و جسور 🔸رفتارهای مخاطره آمیز 🔸خوش مشرب و خون گرم ✅ روش زندگي صحيح براي مزاج گرم و تر: 🔸در غذا به مقدار مساوي از ميوه، سبزيجات و گوشت استفاده كنند، غذاهاي دريايي براي ايشان مفيد است. 🔸پياده روي يا دويدن صبحگاهي به مدت ۳۰-۱۵ دقيقه ۷-۶ ساعت خواب شبانه و در تابستان نيم ساعت خواب پس از ناهار. 🔸خوردن غذاهايي با فيبر بالا تا اجابت مزاج طبيعي داشته باشند 🔸پرهيز از فعاليت زياد و ورزشهاي سخت در هواي مرطوب ─┅─═ঊঈ🌺ঊঈ═─┅─ 🌿 🌾 🍃🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

💐🍃🌿🌸🍃🌾 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ❣ ─┅─═ঊঈ🌺ঊঈ═─┅─ ✍ #مزاج_شناسی ❌ویژگی افرادی که مزاج گرم و تر دارند 🔸درشت اندام 🔸پوست سرخ و سفید دارند 🔸موهای پرپشت 🔸خواب خوبی دارند 🔸علاقه به شیرینی و ترشی 🔸شجاع و جسور 🔸رفتارهای مخاطره آمیز 🔸خوش مشرب و خون گرم ✅ روش زندگي صحيح براي مزاج گرم و تر: 🔸در غذا به مقدار مساوي از ميوه، سبزيجات و گوشت استفاده كنند، غذاهاي دريايي براي ايشان مفيد است. 🔸پياده روي يا دويدن صبحگاهي به مدت ۳۰-۱۵ دقيقه ۷-۶ ساعت خواب شبانه و در تابستان نيم ساعت خواب پس از ناهار. 🔸خوردن غذاهايي با فيبر بالا تا اجابت مزاج طبيعي داشته باشند 🔸پرهيز از فعاليت زياد و ورزشهاي سخت در هواي مرطوب ─┅─═ঊঈ🌺ঊঈ═─┅─ 🌿 🌾 🍃🌺🍂 @raheroshan_khamenei 💐🌾🍀🌼🌷🍃

┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ تدابیر مزاجی #فصل_تابستان 👇🏼 #مزاج_شناسی این روز ها اکثر سوالات مربوط به شروع فصل گرم و افزایش حرارت و صفرا در بدن است. 👈 اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار #غلبه_صفرا شده‌اید: 🔹سرم داغ می شود و عرق می کند. بدنم گُر می گیرد 🔸هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم 🔹خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده‌ام. 🔸خوابم سبک شده و صبح‌ها خسته‌ام 🔹 جدیداً به سختی خوابم می‌بره 🔸 خارش و شوره سرم زیاد شده. 🔹دهانم صبح‌ها تلخ میشود. 🔸 حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم. 🔹موهام شروع به ریزش کرده خصوصاً از جلوی سر. ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/@raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈