─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─ 🔴 راه حل برای #سردی_پا چی پیشنهاد میکنین؟ 🍂۱. روغن‌مالی کف پا هرشب با روغن سیاهدانه 🍃۲. پوشیدن مداوم #جوراب_پشمی خصوصا در طول دوره درمان 🍂۳. #پیاده‌روی تند روزی ۳۰ دقیقه 🍃۴. اصلاح تغذیه متناسب با مزاج ─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─ سروش: 👇👇👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇👇👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei واتساپ: 👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP ─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🌺👈 ۶ قانون سلامتی 🔹 #گوشت کمتر، #سبزیجات بیشتر 🔸 #نمک کمتر، #سرکه بیشتر 🔹 #غذای کمتر ، #جویدن بیشتر 🔸 #رانندگی کمتر ، #پیاده‌روی بیشتر 🔹 #نگرانی کمتر ، #خواب بیشتر 🔸 #عصبانیت کمتر ، #خنده بیشتر ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─

─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─ 🔺 #پیاده‌روی مؤثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی ! 🔸حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تأثیرگذار خواهند بود. ─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─ سروش: 👇 sapp.ir/raheroshan_khamenei ایتا: 👇 Eitaa.com/raheroshan_khamenei روبیکا: 👇 rubika.ir/Raheroshan_khamenei ─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─