─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─
🔴 راه حل برای #سردی_پا چی پیشنهاد میکنین؟
🍂۱. روغنمالی کف پا هرشب با روغن سیاهدانه
🍃۲. پوشیدن مداوم #جوراب_پشمی خصوصا در طول دوره درمان
🍂۳. #پیادهروی تند روزی ۳۰ دقیقه
🍃۴. اصلاح تغذیه متناسب با مزاج
─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─
سروش: 👇👇👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇👇👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
واتساپ: 👇👇👇
https://chat.whatsapp.com/JFtp3h8hMxj7LYdd4W2tSP
─═ঊ 🖤🥀⚫🥀🖤ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
🌺👈 ۶ قانون سلامتی
🔹 #گوشت کمتر، #سبزیجات بیشتر
🔸 #نمک کمتر، #سرکه بیشتر
🔹 #غذای کمتر ، #جویدن بیشتر
🔸 #رانندگی کمتر ، #پیادهروی بیشتر
🔹 #نگرانی کمتر ، #خواب بیشتر
🔸 #عصبانیت کمتر ، #خنده بیشتر
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─
─═ঊ 🦋🍃🔮🍃🦋ঊ═─
🔺 #پیادهروی مؤثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی !
🔸حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تأثیرگذار خواهند بود.
─═ঊ 🦋🍃🌺🍃🦋ঊ═─
سروش: 👇
sapp.ir/raheroshan_khamenei
ایتا: 👇
Eitaa.com/raheroshan_khamenei
روبیکا: 👇
rubika.ir/Raheroshan_khamenei
─═ঊ 🔮🍃🌺🍃🔮ঊ═─