دبیر تربیت بدنی: امیر حمزه
☆تغذیه ساده برای مدرسه☆
از آن جایی که کودکان ساعاتی از روز را در مدرسه هستند، باید در این مدّت، میان وعده مفید برای مدرسه به همراه داشته باشند تا دچار ضعف نشوند.
اهمیّت مصرف میان وعده سالم برای دانش آموزان در مدرسه:
• تامین انرژی
• افزایش رشد استخوانها
• افزایش تمرکز و یادگیری
• احساس خشنودی و سلامت عاطفی کودک
• جلوگیری از خستگی
انواع لُقمه و ساندویچ های خانگی برای مدرسه:
درست کردن یک ساندویچ به همراه انواع مواد پروتئینی مثل گوشت مرغ پخته و سبزیجات پخته مثل: نخودفرنگی، گل کلم، کلم بروکلی و هویج یک لقمه خوشمزه برای مدرسه است. با این کار، تنوّع سبزیجات بالا میرود و بچهها از طعمهای بیشتری لذت میبرند.
بهترین لقمه برای مدرسه:
• ساندویچ مرغ
• سالاد الویه
• ساندویچ نان و پنیر و گردو
• لقمه نان و پنیر و خیار و گوجه فرنگی
• ساندویچ تخم مرغ آبپز
• سیب زمینی پنیری
• ساندویچ بوقلمون
• سمبوسه
• ساندویچ حلوا شکری
هَله هولههای مفید برای زنگ تفریح بچهها:
• میوه های خشک شده
• پاپ کورن
• بیسکویت سبوس دار
• کراکرهای سبوس دار
• گرانولای سبوس دار
• غلّات صبحانه
• انواع کوکو
• انواع مغزها و آجیل
• انواع اِسنک های انرژی زا
• انواع اِسموتی
سخن آخر:
ساندویچ های ساده تغذیه مناسبی به عنوان لقمه ساده برای مدرسه بچهها هستند. شما میتوانید با ساندویچهای مقوی سلامت بدنتان را تامین کنید و علاوه بر آن غذای لذیذی را نوش جان کنید.
#تربیت بدنی و سلامت
#ساحت زیستی و بدنی
#دبستان پسرانه شهید همدانی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرفصل : نقاشی وکاردستی خلاق
پایه دوم
🌺🌹🌷🌸🌸🌸🌸
موضوع: تلفیق نقاشی وکاردستی به روش برش خلاقانه با برگ
هدف: پرورش خلاقیت وهنر
دست ورزی ،بالارفتن تمرکز
زنگ هنر معلم سرکار خانم انسیه بوچانی
#ساحت_هنری_زیبایی_شناختی
#ساحت_اقتصادی_حرفه_ای
#دبستان_دخترانه_راهیان_کوثر #مجتمع_ابتدایی_شهید_همدانی
شهرک شهید خرازی
#مدارس_الگوی_صالح
با مدیریت خانم نعیمی
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@rahiyankosaretehran
📆 شنبه
☀️ ۱۱ آذر ۱۴۰۲ هجرے شمسے
🌙 ۱۸ جمادیالاول ۱۴۴۵ هجرے قمرے
🎄 ۲ دسامبر ۲۰۲۳ میلادے
📿 ذکر امروز ۱۰۰ مرتبه:
🎗«یا رَبَّ الْعالَمین»🎗
🎗«ای پروردگار جهانیان»🎗
☀️ رویدادهای امروز در تقویم خورشیدی:
🔹شهادت "میرزا کوچک خان جنگلی" رهبر قیام مردمی جنگل (1300ش)
🔸محمود جم وزیر داخله از طرف رضاشاه فرمان رئیس الوزرائی گرفت.(1314ش)
🔹دکتر محمد مصدق در مجلس شورای ملی نطق مفصلی راجع به نفت و اعطا امتیاز آن به کمپانیهای خارجی ایراد کرد و طرحی را که تهیه و از طرف نمایندگان امضاء شده بود به مجلس داد و طرح مزبور فی المجلس تصویب شد. به موجب این طرح هیچیک از مقامات کشور حق ندارند راجع به امتیاز نفت با خارجی ها مذاکره یا قرارداد منعقد نمایند ولی برای فروش نفت با اجازه مجلس حق دارند.(1323ش)
🔸شیخ صفر برادر شیخ شارجه که در جزیره ابوموسی از نیروی ایران استقبال نموده بود به ضرب 2 گلوله از پای درآمد (1350ش)
🔹دولت عراق از شیخ شارجه که با ایران برای واگذاری جزیره ابوموسی توافق نموده است شکایت کرد (1350ش)
🔸از بلغارستان یک هیئت بلندپایه بازرگانی به ایران آمد (1352ش)
🔹احمدعلی بهرامی سفیر ایران در پکن شد، شعاع الدین شفا نیز سفارت ایران در قطر را عهده دار گردید (1353ش)
🔸مراسم چهلمین روز شهادت حاج سید مصطفی خمینی از سوی حوزه علمیه قم در مسجد اعظم برپا گردید. عده ای از وعاظ برجسته قم در این مجلس سخنرانی کردند. در این مجلس قطعنامه های حوزه علمیه قم توسط محمدجواد حجتی کرمانی قرائت گردید که در آن بازگشت آیتالله خمینی به وطن و آزادی زندانیان سیاسی تأکید گردیده بود (1356ش)
🔹درخواست امام خمینی(ره) از سربازان برای فرار از پادگان ها (1357ش)
🔸همه پرسی قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران (1358ش)
🔹شهادت شهید محسن صدقی بجنوردی (1359ش)
🔸انتخاب هفت تن از فقهای عظام به عنوان مرجع تقلید توسط جامعه مدرسین (1373ش)
🌙 رویدادهای امروز در #تقویم هجری قمری:
🔹وفات قرطبی (328ق)
🔸وفات "احمد عبد ربّه" شاعر و نویسنده ی عرب (328ق)
🔹درگذشت "ابوالعباس احمد بن علی نجاشی" عالم شهیر شیعه در قرن پنجم (450ق)
🔸وفات ملا اسماعیل سبزواری (1363ق)
🔹رحلت علامه "سیدمحمد مولانا" عالم و مؤلف (۲۱ اردیبهشت ۱۳۲۳ش) (1363ق)
🔸وفات آیةالله سید اسماعیل اصفیایی شند آبادی (۲۶ آذر ۱۳۶۸ش) (1410ق)
🎄 رویدادهای مهم امروز در تقویم میلادی:
🔹درگذشت "گراردوس مرکاتور" جغرافیدان برجسته بلژیکی (1594م)
🔸وقوع آتش سوزی عظیم و دهشتناک لندن و ویران شدن نیمی از شهر (1666م)
🔹تاجگذاری "ناپلئون بُناپارت" به عنوان امپراتور فرانسه (1804م)
🔸فتح بزرگ "ناپلئون بُناپارت" در نبرد تاریخی "اوسْتِرلیتْزْ" (1805م)
🔹اعلام سیاست استعماری امریکا معروف به "دکترین مونْروئه" (1823م)
🔸پایان عصر جمهوری دوم فرانسه و آغاز امپراتوری "ناپلئون سوم" (1852م)
🔹ساخت اولین پیل هستهای جهان توسط "انریکو فرمی" و آغاز عصر اتم (1942م)
🔸تقسیم شبه جزیره کره به دو قسمت شمالی و جنوبی (1945م)
🔹آغاز قیام "فیدل کاسترو" انقلابی کوبایی علیه "باتیستا" دیکتاتور این کشور (1956م)
🔸روز ملی و استقلال "امارات متحده عربی" و خروج از تحت الحمایگی انگلستان (1971م)
🔹بی نظیر بوتو نخستوزیر پاکستان شد (1988م)
🔸پایان درگیری مسلحانه حزب کمونیست مالایا با دولت مالزی: با آغاز فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی و اضمحلال بلوک شرق، حزب کمونیست مالایا به دنبال امضای معاهده صلح میان این حزب و دولتهای مالزی و تایلند منحل شد و ۲۱ سال درگیری مسلحانه به پایان رسید. پس از فروپاشی ۱۵ کشور جدید تأسیس شدند و فدراسیون روسیه وارث حقوقی شوروی شد (1989م)
🔹روز جهانی لغو برده داری
#راهیان_کوثر_تهران_بزرگ
@rahiyankosaretehran
10.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 روحانی وطنپرست گیلانی، مبارز و سردار بزرگ ایرانی
📆 ۱۱ آذر ۱۳۰۰ شهادت "میرزا کوچک خان جنگلی" رهبر قیام مردمی جنگل
💰خالو قربان كه روزگاری خود از رهبران جنبش جنگل بود، سر بریده میرزا را برای رضاخان سردار سپه به تهران برد و لقب سالار مظفر گرفت!
آموزش تعطیل نیست.
یک روز مجازی برای دانش آموزان با حضور فعال معلمان در مدرسه،
معلمان پایه و کادر آموزشی از دبستان پیگیر آموزش دانش آموزان هستند.
🔹🔹🔹
#ساحت_علمی فناورانه
#دبستان -غیر دولتی پسرانه راهیان کوثر مجتمع ابتدایی شهید همدانی؛شهرک شهید خرازی
#مدارس الگوی صالح
با مدیریت آقای سیدعلیرضا حیدری
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
@rahiyankosaretehran
دومین همایش هدایت تحصیلی معرفی رشته انسانی و تجربی
تمام ساحتی
دبیرستان پیروان امام علی علیه السلام
@rahiyankosaretehran
10.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍀زنگ قرآن 🍀
آموزش سوره والعصر همراه با کاردستی(ساعت)⌚️قسم به زمان
#ساحت_تربیت_اعتقادی_عبادی_
#ساحت_تربیت_زیبایی_شناختی_هنری_
#_دبستان _غیر دولتی پسرانه راهیان کوثر مجتمع شهید همدانی
شهرک شهید خرازی
#مدارس الگوی صالح
معلم:خانم تویسرکانی
با مدیریت جناب آقای سید علیرضا حیدری
🌸🌸🌸
@rahiyankosaretehran
امتحانات میان نوبت دوره دوم
ساحت علمی و فناورانه
دبیرستان پیروان امام علی علیه السلام
@rahiyankosaretehran
امتحانات میان نوبت دوره اول
ساحت علمی و فناورانه
دبیرستان پیروان امام علی علیه السلام
@rahiyankosaretehran
📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚
# 📒آموزش تعطیل نیست
#📕 شیوه آموزش متفاوت است
# 📗تداوم آموزش در فضای مجازی و پیگیری کلاسها از مدرسه
♦️ساحت اعتقادی عبادی اخلاقی
♦️ساحت علمی فناورانه
♦️ساحت هنری زیباشناختی
♦️ساحت زیستی بدنی
🔶#دبستانگلهایفاطمهسشهرک شهیدبروجردی
@dabestangolhayefatemeh
@rahiyankosaretehran
جلسه هدایت تحصیلی مشاوره کلاسی
تمام ساحتی
دبیرستان پیروان امام علی علیه السلام
@rahiyankosaretehran