مامانای عزیز 🌸 اگه یادتون باشه در پیام قبلی بهتون قول دادم که راهکارهای مختلفی رو برای اینکه بتونید بیشتر به فکر خودتون باشید و استراحت کنید ارائه بدم، در این پیام میخوام بهتون پیشنهاد بدم که: ✅ از اطرافیانتون کمک بخواهید. شما قرار است طی ماه های آینده کارها و مسئولیت های زیادی رو متقبل بشید و روزهای پُر کاری پیش رو دارید؛ پس اجازه بدید همسر و دوستان و آشنایانتون بدونند که خسته اید و به کمک و همراهیشون نیاز دارید. اگر کسی از اطرافیانتون به شما پیشنهاد کمک داد، آن را رد نکنید. حتی واگذار کردن خرید خونه به یک نفر دیگه می تونه انرژی خوبی برای شما ذخیره کنه تا مثلا از آن برای یک پیاده روی سبک در زمانی که دوست دارید استفاده کنید. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #آرامشکده #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

بخشی از تجربه های شما عزیزان 😍🌸 ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #گپ_گاه #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

بطری دلستر یا نوشابه را برش زده و یک نخ کاموایی یا پلاستیکی به آن وصل کنید. توپ یا درب نوشابه را نیز به نخ وصل کنید 🤗 ✅ برای اینکه قسمت برش خورده بطری دست کوچولوهارو اذیت نکنه، میتونید از نوار چسب های رنگی استفاده کنید و اینجوری بطری رو زیباتر هم بکنید. 😍 با این اسباب بازی ساده و ارزان و مفید، خلاقیت 🧠 کودک را شکوفا و عزت نفس حاکی از ساختن را در او ایجاد کنید. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #لی_لی_حوضک #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

معرفی و نحوه استفاده از درمانگاه مجازی رهنمون مادری 🤩 و بخشی از پیامای رضایت مراجعین محترم 🌸 لینک ورود برای استفاده از خدمات درمانگاه👇 https://formafzar.com/form/d3bqu ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #درمانگاه_مجازی #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون

مامانای عزیز 🌸 امروز یک راهکار دیگه رو برای اینکه بتونید بهتر مراقب خودتون باشین خدمتتون عرض میکنم: ❤️ از فرزندان خود کمک بگیرید. 👬👫👭 باردار بودن و داشتن فرزندانی دیگه در خونه، علاوه بر خوبی هایی که داره، می‌تونه گاهی بسیار خسته کننده باشه و دلایلش هم روشن هست. شاید هم کمتر متوجه خستگیتون شدید، چون در حال حاضر بهش عادت کردید و یا اینکه اونقدر مشغله دارین که توجهی به خستگیتون نمی کنین. به هر حال وقتی بچه هایی در خانه دارین که نیاز به مراقبت و توجه دارند، سخته که خودتون رو در اولویت قرار بدین. اما تلاشتون رو بکنید و به بچه ها توضیح بدین که داشتن جنینی در شکم، کار بسیار سختی است و باعث میشه شما خسته و خواب آلود بشین. تشویقشون کنین تا زمان بیشتری رو به فعالیت های بی سر و صدا اختصاص بدند. مثلا کتاب بخونند یا پازل بازی کنند. می دونم که زمان پیدا کردن برای استراحت و چُرت زدن سخته، اما اگه برنامه ریزی کنین، به خواسته تون می رسید. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ما را در پیام رسان های دیگر دنبال بفرمایید:👇🏻 بله:🌱 https://ble.ir/rahnemoone_madari روبیکا:🌱 https://rubika.ir/rahnemoone_madari ایتا:🌱 http://eitaa.com/rahnemoone_madari 🌱آرشیو استوری های روزانه:👇🏻 http://eitaa.com/rahnemoone_plus #آرامشکده #رهنمون_مادری #دریچه_رهنمون