میدونستی چجور ورزشی خوبه‼️ ورزش باید متعادل و عاقلانه باشه✅ میدونین چرا⁉️ ⬅️هر غذایی که میخوریم در بدن به دو بخش تقسیم میشه به بخش مفید که به خرج سلول میرسه و صرف تامین انرژی سلول میشه و یه بخش مضر یا همون پسماند که باید از بدن دفع بشه و الا آسیب هایی متوجه بدن میشه. 🔥این پسماندها یا بدن را #گرم می‌کنن که در نتیجه این گرمی سوء مزاج گرم مادی پدید میاد که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنه؛ ❄️گاهی هم باعث #سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شن با از بین رفتن #حرارت_غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 😱همچنین انباشت فضولات و پسماند در بدن، باعث ایجاد سده و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شه که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. ✅برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج بشن ⬅️بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شن. ❇️گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 💢اما استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر داره و طبق روایات شیعه، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض داره و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شن. پس اینجا باید چی کار کنیم❓🔰 میریم دنبال یه راه حل بی خطر و پرمنفعت واسه خارج کردن پسماندها 👌 بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید هم نشه ، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق یعنی از طریق مسامات پوست از بدن خارج می‌کنه. ➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋➖🦋 رهنمود های طب اسلامی👇 @rahnmoud