🌿بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای #کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد مهمترین کاری که می توانید انجام دهید عدم مصرف #روغن پارافین (روغن صنعتی بازار) است و جایگزین آن را روغن دنبه و زیتون و کنجد کنید ①←بین غذا آب ننوشيم. ②←ناشتا آب سرد ننوشیم. ③←شب ایستاده آب ننوشیم. ④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» 👈از نیم ساعت قبل از غذا تا نیم ساعت بعداز غذا آب ننوشیم. ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅ @rahpooyanardestan ┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅