اعصابی آرام با پادری سنگی💆🏻‍♀ ✍🏻پا قلب♥️ دوم انسان است و نقاط انطباقی کل بدن در کف پا وجود دارد. یکی از راه های تخلیه سودا از بدن پیاده‌روی خصوصاً روی خاک و سنگ است. فضولات و انرژی منفی از بدن به خاک منتقل می شود. 🔰فواید راه رفتن روی سنگلاخ، شن و ماسه: 🔹دفع غلبه سودا 🔸رفع افکار منفی 🔹تقویت حافظه 🔸خواب خوب 🔹تقویت تمام بدن 🔸موثر برای سردردهای سودایی 🔹دفع فضولات و انرژی های منفی از بدن 👈🏻کسانی که وسواس، افسردگی و بیحالی دارند ، توصیه میشود روزانه پیاده روی داشته باشند و اگر بتوانند روی سنگلاخ، شن یا ماسه راه بروند مؤثرتر است. ✓ همچنین از غلتک چوب نیز برای ماساژ زیر پاها می توان بهره برد. #سنگ #پیاده_روی 🍇 #رهپویان_سلامت @rahpouyan_salamat

#پیاده_روی 🚶‍♂پیاده روی باعث دفع سردی و افزایش گرمی بدن می شود. 🚶‍♂پیاده روی که منجر به تعریق شود موجب تبدیل بلغم به دم می گردد. 🏃‍♂🏃‍♀زمانی که با پیاده روی تند، بلغم طبیعی به دم تبدیل می شود، از طریق منافذ پوستی بلغم زائد هم دفع می شود. 🚶‍♂🚶‍♀در چاقی های بلغمی، پیاده روی بسیار مفید و ضروری جهت لاغری است. @rahpouyan_salamat

‌ پیاده روی دارویی رایگان 🔰فوائد پیاده روی 🔹افزایش گردش خون 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔹افزایش سوخت و ساز بدن 🔸تخلیه سموم بدن 🔹شادابی پوست 🔸کاهش وزن 🔹تقویت حافظه و تمرکز 🔸پیشگیری از بیماریهای قلبی 🔹کمک به درمان دیابت، کلسترول و فشارخون 🔸کاهش افسردگی، استرس و فشار‌های عصبی 🏃‍♂🏃‍♀#پیاده_روی در درمان اکثر بیماریها موثر است. @rahpouyan_salamat

🚶‍♂ماساژ کل بدن با #پیاده_روی 🥏همه اعضای بدن، در کف پا نماینده دارند👌🏻😉 ارتباط پیاده روی با کل بدن❓ 🥏پس با پیاده روی، نقاط کف پا تحریک شده و روی تمام اعضای بدن تاثیر می گذارند. ⬅️حالا اگر پیاده روی قلوه سنگ و بدون کفش باشه، انگار همه اندام را ماساژ می دهید. ⚠️ درباره #مدت و #زمان پیاده‌روی، می بایست به نوع مزاج افراد توجه شود. @rahpouyan_salamat

🔴 درد ناحیه لگن و کمر در پیاده روی اربعین 🔹استاد محلوجی در مورد تقویت ناحیه لگن با روغن مالی، قبل از پیاده روی اربعین صحبت می‌کند. با دیگران به اشتراک بگذارید.📲 #اربعین #پیاده_روی #تدابیر_اربعین @rahpouyan_salamat

#اباعبدالله از تو گفتن به هر زبانی زیباست.🌙 #اربعین #پیاده_روی @rahpouyan_salamat

🔘 گریه موکب داران عراقی پس از پایان #پیاده_روی، در حال جمع آوری موکب ها الحمدلله الذی خلق الحسین💚 #اربعین #پیاده_روی_اربعین @rahpouyan_salamat

🎥 ابوترابی نماینده نجف آباد، در مجلس از خاطراتش با #پزشکیان می‌گوید 👇🏻 📛 #پیاده_روی و #کتاب_خواندن ⁉️موقع رای دادن، من کارشناس نیستم!😳 ✍🏻گله نکنیم چرا وضع کشور اینه! چون در انتخابهامون اشتباه زیاد داشتیم. آقای #پزشکیان دارن با بستن مسائل کشور به نظر کارشناس، سرپوش روی #بی‌اطلاعی‌ ها و #بی‌برنامگی هاشون میذارن. تأسف بار ۱۰ میلیون نفر به چنین شخصی رای دادند، با کیا شدیم ۸۰ میلیون ⁉️ #انتخاب_اصلح #نه_به_دولت_سوم_روحانی @rahpouyan_salamat