هر چقدر که می‌توانی صبور باش
آرام و صبور...
نه اینکه #غصه ها را رج به رج، ردیف به ردیف، بچینی توی دلت و دم نزنی و غمـباد بگیری و آنـوقت بگویی که صبورم...!
" #صبور باش" یعنی:
آنقدر فیــتیله‌ی چراغِ توکلت را بالا بکشی، که #نور #آرامش حضورش
تمام دلت را #روشن کند...
تمام دلت را به #امید فردا که نه،
به امنیت همین لحظه
به #شیرینی همین الان
روشنِ روشن کند...
بگذار #گریه هایت که تمام شد،
#آفتاب #مهربانی اش بتابد به گوشه گوشه‌ی دل و جانت...
#آرام بگیر که #خدا همیشه به موقع و سر وقت از راه می‌رسد🙏
@rahpoyane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیچ وقت دیر نیست...
امیدوار باشیم...
بزرگترین گناه نا امیدی است...
@rahpoyane
مسابقه عکاسی ویژه عید نوروز
این مسابقه با نگاهی آزاد در ایام نوروز برگزار می‌شود.
به طور مثال:
جشن عاطفه ها
خانه تکانی
خرید عید
سفره هفت سین
زیبایی های بهار در شهر ما
نوروز و خانواده
سرگرمی‌های نوروز
و...
گاه شمار:
1- آخرین مهلت ارسال آثار عكاسی تا پایان فروردین ماه ۱۴۰۰
2- داوری در هفته دوم اردیبهشت ماه ۱۴۰۰
3- اعلام نتایج و اهدای جوایز پایان اردیبهشت ماه
مقررات:
1- هر هنرمند می تواند حداكثر 20 قطعه عكس ارسال نماید.
2- آثار عكاسی می تواند به صورت تك عكس یا مجموعه عكس باشند.
3- ضروری است كه به همراه آثار ارسالی، مشخصات خود شامل: نام و نام خانوادگی، سال و محل تولد،مقطع تحصیلی ، مدرسه و شهر و شماره همراه را عنوان کنید .
🍃🍂🍃🍂🍃🍂
@rahpoyane
📚 مطالعه استرس را کم میکند
زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟
پیاده روی کنید؟
موسیقی گوش دهید؟
یا...
محققان دانشگاه کِبِک کانادا اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد.
تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است.
در اين راستا افرادی كه مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت ۶ دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند