گاهی وقت ها هم همه کم کاری ها رو می اندازیم گردن اراده یا فکر میکنیم انگیزه ای نیست ولی غافل از اینیم که خوده بی ارادگی میوه اینه که خودمون رو دوست نداریم و در ما خوددوستی ایجاد نشده یعنی ارتباط خودمون با خودمون خوب نیست! به خودت قول میدی ولی مسئولیتی نداری که پاش بایستی! اهمیتی برای خودت قائل نیستی که حرفی که به خودت زدی رو عملی کنی! میخوایم بریم ورزش کنیم چون از هیکل خودمون متنفریم و برای همین هم سر دو روز ولش میکنیم اراده نداری چون ارتباطت با خودت دوستانه نیست!💔 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی #لاغری_با_خودشفقتی

🎵فایل صوتی آموزشی 💜 دوستانی که میگن رژیم هاشونو نصفه نیمه رها میکنن 💜 عزیزانی که‌ میگن همش لاغر میشم و باز چاق میشم‌ این ویس آموزشی رو با عشق❤️ براتون آماده کردم😍👆👆 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

همراهان عزیز روزتون بخیر ❤️ دوره رایگان کشف رسالت فردی و ده ها دوره و کارگاه روانشناسی رایگان در کانال بانوی خودساخته قرار داده شده 👇 @banooyekhodsakhte

امروز مقاله ای میخوندم در مورد بعضی قبایل سرخپوستی و بدوی که چاقی به ندرت در اونها دیده میشه و دیدگاه اونها نسبت به غذا برام جالب بود و گفتم برای شما هم بگم😊😍 سرخ پوست ها کاملا آگاهانه غذا میخورن و معتقدن که غذایی که میخوریم و لقمه ای که در دستمون میگیریم زنده است و دارای انرژی حیاتی است و به صورت هوشمندانه میدونه که در بدن چی کار کنه و به چی تبدیل بشه و وقتی وارد بدن میشه تمام سلول های ما رو سالم و پرانرژی میکنه پس غذایی که پر از نور و انرژی حیاتی باشه حرف شنوی خوبی داره در نتیجه اگر هنگام خوردن به صورت آگاهانه به غذایی که میخورید فکر کنید و نیت کنید که در بدن شما به نور و سلامت و سرزندگی تبدیل بشه،همین نیتِ بیدار موجب میشه غذا در بدن شما بهترین عملکرد رو داشته باشه پس به هر چی که میخوریم فکر کنیم، با عشق بخوریم و با نیت سرزندگی بخوریم.👌 و البته اینو در پرانتز بگم که فیزیک کوانتوم اینو اثبات کرده که تمام ذرات هستی و حتی همون لقمه نونی که میخوریم آگاهی و شعور داره و لقمه ای که با عشق خورده بشه یا با ترس و استرس خورده بشه تاثیرات متفاوتی بر روی بدن داره. و دلیل اینکه در اسلام هم تاکید شده غذا خوردن رو با بسم الله و نام خدا آغاز کنید تاثیرات همین کلام نورانی بر غذاست @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🌷👌🌷 امروز یک آموزش خوب داریم با عنوان "سندروم اردک"🦆🦆 در لیست بیماری های روانی ، افسردگی بیشترین همراهی رو با چاقی داره. آموزش امروز کمکمون میکنه تا حد زیادی از این افسردگی نجات پیدا کنیم 👇👇👇

فایل صوتی آموزشی رایگان🌷 🟣 موضوع: سندروم اردک 🦆 اگر حال خوبی با چاق بودنت نداری این فایل صوتی بهت کمک میکنه که آرامش پیدا کنی💜 @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی گروه نتایج اعضا👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

#ویدئو_رهتاکی سالیان زیادی بود که رژیم های مختلف میگرفتم و فکر میکردم خودم بی اراده ام تا اینکه با رهتاک آشنا شدم و ماه اول ۴ کیلو وزن کم کردم با رهتاک عزت نفس و اعتماد به نفسم زیاد شده 😍😍😍❤️❤️

یـک سـفر ۸۴ روزه با بـرنـامه لاغـــری پلــکانی ترکیــبی رهتـــاک🚗😍 🔻اگر شما هم دوست دارید همراه و همسفر ما توی این راه باشید الان بهترین وقته! از الان برای رسیدن به وزن ایده آلت تلاش کن تا توی سال جدید کسی باشی که دوست داری🥰🤩 🔥 برای شرکت در دوره و کسب اطلاعات دوره عدد ۸۴ رو به آیدی زیر بفرست😍👇 @Sh_Rahtak

سلام❤️ برای آشنایی با روش لاغری "پلکانی ترکیبی" این فایل صوتی رو گوش کن😍❤️ جدیدترین روش لاغری برای اولین بار در ایران ❌ بسیار مهم

سلام خدمت دوستان عزیز و نازنین رهتاکی💖💖 امـروز یـک آمـوزش جـدیـد داریـم به اسـم " تکـنیـک رگبــار اصـوات " حالا این تکنیک چیه و به چه درد میخوره؟؟

🔻خیلی از ماها وقتی میخوایم یه رژیمی رو شروع کنیم همش میگیم "اگه این دفعه هم نتونم لاغر بشم‌ چی؟" "اگه نتونم ادامه بدم چی؟" و مدام رژیم گرفتن به تعویق میفته و ترس از شکست داریم آموزش امروز و تکنیک رگبار اصوات بهمون کمک میکنه که علت ترسمون رو بفهمیم و بتونیم شجاعت شروع کردن داشته باشیم و همین طور این تکنیک برای تمام افرادی که اهمالکاری و ترس از شکست و شروع دارن مناسب هست 👇👇

🎵فایل صوتی آموزشی رایگان🌷 موضوع : تکـنیـک رگــبـار اصـوات 🔴 خیلی وقت ها ترس از شروع رژیم داریم و می‌ترسیم شکست بخوریم و برای شروع تعلل میکنیم. این تکنیک به ما آگاهی و مهارت برای شروع و مبارزه با اهمالکاری میده💖 @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak گروه نتایج اعضا از زبان خودشون😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

🔻اسـلیـو دایــت🔻 همونطور که گفتیم روش پلکانی ، ترکیبی منسجم از متد های لاغری هست که موجب میشه ما با تنوع و اشتیاق مسیر لاغری رو طی کنیم. تا وقتی که ما حجم معده مون بزرگ باشه لاغری خیلی سخته. یکی از متد هایی که در روش پلکانی کار میکنیم اسمش " اسلیو دایت" هست. در این روش که به مدت دو هفته در طول ترم لاغری اجرا میکنیم با برنامه ای عالی و به صورت طبیعی معده مون رو جمع و جور و کوچیک میکنیم اونم در گروهی که با کلی از دوستانت که هم هدفید همراه هستید😍😍 🔻جهت ثبت نام وارد کانال زیر شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🔻گروه لاغری برای مشاهده نتایج اعضا👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🔻مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak

حال و هوای دوستان در یکی از گروه های پشتیبانی امروز چقدر خوشحال کننده است😍🙏♥️

صحبت های دوست رهتاکی رو ببینیم و بشنویم😍👌

هیچی برای یک رواندرمانگر چاقی خوشحال کننده تر از این نیست که بهش همچین پیامی بدن😍😍 و فقط میگم خدایا شکرت🙏 میتونید بقیه پیام های کاهش وزن دوستان رهتاکی رو در گروه زیر مشاهده کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd