🟥 میدونم مشکل خیلی از شما عزیزان کنترل #هوس و #ولع هست براتون در بالا سه تکنیک خوب برای مدیریت ولع ها گذاشتم 👆👆

سلام به عزیزانم♥️ چه خوبه که شما رو دارم و باهاتون در ارتباطم🌸 خدارو شکر🙏 امروز میخوام شما رو با یکی از آموزش های پیشرفته و جدید دوره لاغری پلکانی آشنا کنم. همون طور که میدونید یکی از علت های اصلی چاقی ما عاملی به عنوان #هوس هست که کاملا ریشه روانی داره و شما با هیچ رژیمی نمیتونید هوس ها رو مدیریت کنید و فقط آموزش های روانشناسی لاغری به شما کمک میکنه تا هوس هاتونو کنترل کنید. #۱

هر عادتی یک چرخه داره به اسم👇 ۱.محرک ۲. رفتار ۳.پاداش مثلا جلوی تلوزیون( محرک) تخمه میخوریم(رفتار) و مغز از تخمه خوردن پیاپی و شوری و تُردی تخمه لذت میبره( پاداش) بعد اینجا یه سری ارتباطات عصبی_نورونی ایجاد میشه و یک عامل روانی در مغز شکل میگیره که شما رو وادار میکنه تا دوباره تخمه بخورید و مغز لذت ببره و پاداش بگیره. در اصطلاح عامیانه به این حالت میگیم #هوس ولی از لحاظ علمی خودش ساختار روانی پیچیده ای داره👍 #۲