حال و هوای دوستان در یکی از گروه های پشتیبانی امروز چقدر خوشحال کننده است😍🙏♥️

صحبت های دوست رهتاکی رو ببینیم و بشنویم😍👌

هیچی برای یک رواندرمانگر چاقی خوشحال کننده تر از این نیست که بهش همچین پیامی بدن😍😍 و فقط میگم خدایا شکرت🙏 میتونید بقیه پیام های کاهش وزن دوستان رهتاکی رو در گروه زیر مشاهده کنید👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

سلام صبح بخیر عزیزان💖💖 هر وقت در مسیرت به قسمت های دشوار رسیدی از خودت دو تا سوال بپرس: 1⃣ اصلا برای چی شروع کردی؟ ( چرایی) 2⃣ اگر الان جا نزنی ۳ ماه دیگه این موقع در چه حالی هستی؟( چه وزن و اندامی داری) #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🔻 دوره رایگان " تو از نو " ( روتین سازی و دیسیپلین شخصی) دوره ای جامع برای تغییر عادات ( پرخوری، بی نظمی و..) نظم شخصی برنامه ریزی تنظیم خواب افزایش قدرت اراده عادت سازی مطلوب یافتن عظمت درون ♥️به زودی از کانال بانوی خودساخته...👇 https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

🔻گواه موفقیت ما 👆👆 آیا موفقیت واقعی چیزی جز اینه؟😍 ➖حال خوب دوستان رهتاکی ➖بدون رژیم ➖بدون دمنوش و دارو ➖با تغییر سبک زندگی و ➖آموزه های روانشناسی تغذیه رهتا‌ک 🔻تو هم اگه میخوای با روش لاغری رهتاک آشنا بشی وارد کانال زیر شو 👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🔻نتایج اعضا از زبان خودشون 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

سلام به عزیزانم♥️ چه خوبه که شما رو دارم و باهاتون در ارتباطم🌸 خدارو شکر🙏 امروز میخوام شما رو با یکی از آموزش های پیشرفته و جدید دوره لاغری پلکانی آشنا کنم. همون طور که میدونید یکی از علت های اصلی چاقی ما عاملی به عنوان #هوس هست که کاملا ریشه روانی داره و شما با هیچ رژیمی نمیتونید هوس ها رو مدیریت کنید و فقط آموزش های روانشناسی لاغری به شما کمک میکنه تا هوس هاتونو کنترل کنید. #۱

هر عادتی یک چرخه داره به اسم👇 ۱.محرک ۲. رفتار ۳.پاداش مثلا جلوی تلوزیون( محرک) تخمه میخوریم(رفتار) و مغز از تخمه خوردن پیاپی و شوری و تُردی تخمه لذت میبره( پاداش) بعد اینجا یه سری ارتباطات عصبی_نورونی ایجاد میشه و یک عامل روانی در مغز شکل میگیره که شما رو وادار میکنه تا دوباره تخمه بخورید و مغز لذت ببره و پاداش بگیره. در اصطلاح عامیانه به این حالت میگیم #هوس ولی از لحاظ علمی خودش ساختار روانی پیچیده ای داره👍 #۲

مغز مدام هُلت میده به انجام عملی که اون پاداش رو دوباره بدست بیاره و هر بار این عمل تکرار میشه و هوس های شما تقویت میشه فقط اینجا این نکته رو در نظر داشته باشید که این پاداشی نیست که تو به دنبالش هستی . چون تو اگه به اختیار خودت بود دوست داشتی پرخوری رو بذاری کنار و لاغر بشی این پاداش مال مغز توست و بازی مغز توست که هی هُلِت میده به سمت پرخوری. پس خوشحالم که فهمیدید هوس از نظر علمی چیه و چطوری شکل میگیره😊 #۳

🔻حالا چطوری این هوس ها یا عادت های مخرب رو باید از بین ببریم؟ 👈باید چرخه عادت(محرک،رفتار،پاداش) رو از ناخودآگاه دربیاریم و به خودآگاه ببریم✔️ و این کار نیاز به یه سری تمرینات و آموزش ها داره که قبلا در کلینیک با مراجعین به صورت حضوری انجام می‌دادیم ولی خدا رو شکر الان تونستیم آموزش هاشو تهیه کنیم و در دوره لاغری پلکانی ترکیبی یاد میگیرید که هوس هاتونو کنترل کنید👌 #۴ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

👆👆یکی از ریشه های روانی چاقی که به دوران کودکی برمیگرده( از دیدگاه روانکاوی) @rahtak

🍀 ۱۰ کیـلو کاهـش وزن در ۳ مـاه 😍😍 عـالیـــــــه👏👏👏 بدون رژیم و دارو و دمنوش 👌 بدون گرسنگی و استرس👌 🍀 وارد کانال زیر شو تا با روش لاغری رهتاک آشنا بشی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🍀اینم گروه لاغری و پیام های اعضا👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

این کاهش وزن خوب هم همین امروز به دستمون رسید دلم نیومد براتون نذارم😊😊 میدونم که خیلی انگیره میگیرید❤️❤️ وقـتـی ایـشـون تونـسـتن در ۴ مـاه ۱۳ کیـلو کـم کنـن پـس شـما هـم میتـونی و حتـی بهــتر از ایـنم میتــــــونی👌👌

💜 لیست دوره های رایگان لاغری آموزش های رایگانی که با عشق براتون تهیه کردم❤️👇 و البته ده ها آموزش دیگه هم در کانال هست 🟥 مینی دوره رایگان ثبات در کاهش وزن و به اتمام رساندن رژیم👇 https://eitaa.com/rahtak/2664 🟥 مینی دوره رایگان تکنیک های لاغری ماندگار👇 https://eitaa.com/rahtak/2629 🟥 جدید ترین دوره رایگان لاغری 👇 https://eitaa.com/rahtak/2986 🟥 لیست آموزش های رایگان👇 https://eitaa.com/rahtak/1895 🟥 درسواره رایگان درمان اعتیاد به پرخوری 👇 https://eitaa.com/rahtak/2655 🟥 درسواره رایگان راه حل نهایی لاغری👇 https://eitaa.com/rahtak/2660 🟥 درسواره رایگان درمان کمال‌گرایی در دوران لاغری https://eitaa.com/rahtak/2668 🟥درسواره رایگان انگیزه متعالی👇 https://eitaa.com/rahtak/3004 الهی بمونید برام❤️❤️❤️❤️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

سلام خدمت رهتاکی های گل😍❤️ چـند روز پیـش در یـک work shop مربـوط به جـدیدترین اصـول روانشـناسی لاغــری شرکـت کـردم. یکـی از بزرگتـرین عوامـلی که از لحـاظ روانی روی کاهـش وزن تاثیـر داره رو در این کارگـاه آمـوزش دیـدم این عامـل اسـمش "خودپنــداره لاغــری هسـت یا fitness self image " اگه بتـونیم یک خودپنـداره لاغـر برای خودمـون بسـازیم کارمــون برای کاهـش وزن خیـلی آسـون میشه 👌 خـودم از اون روز دارم تکنیـک هاشـو روی خـودم اجـرا میکنـم و واقعـا تاثیرات شگفتـش در همیـن چنـد روز مشـهود بوده. و تصمیـم گرفتـم این تکنیک های عـالی رو به شـما عزیزای دلم هم آموزش بدم♥️ 🔴 پـس بریـم برای این آگاهــی جدید🤩👇

🟣 موضوع: خودپنداره لاغر چطوری با ساخت یک "خودپنداره لاغر " خیلی راحت به وزن دلخواهمون برسیم ( بخش اول) @rahtak #الهام_کیوانی_رواندرمانگر_چاقی الهی بمونید برام♥️

🟣 موضوع: خودپنداره لاغر( بخش دوم) چطوری با ساخت یک "خودپنداره لاغر " خیلی راحت به وزن دلخواهمون برسیم ( بخش دوم) @rahtak #الهام_کیوانی_رواندرمانگر_چاقی الهی بمونید برام♥️ برای شرکت در دوره لاغری رهتاک و آشنایی با روش پلکانی وارد لینک زیر شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e

یـک سـفر ۸۴ روزه با بـرنـامه لاغـــری پلــکانی ترکیــبی رهتـــاک🚗😍 🔻اگر شما هم دوست دارید همراه و همسفر ما توی این راه باشید الان بهترین وقته! از الان برای رسیدن به وزن ایده آلت تلاش کن تا توی سال جدید کسی باشی که دوست داری🥰🤩 🔥 برای شرکت در دوره و کسب اطلاعات دوره عدد ۸۴ رو به آیدی زیر بفرست😍👇 @Sh_Rahtak

🎵فایل صوتی آموزشی 💜 دوستانی که میگن رژیم هاشونو نصفه نیمه رها میکنن 💜 عزیزانی که‌ میگن همش لاغر میشم و باز چاق میشم‌ این ویس آموزشی رو با عشق❤️ براتون آماده کردم😍👆👆