پرسش و پاسخ شماره 4 استاد محمدرضا رمزی اوحدی سلام خدا قوت ،در مورد تنظیم خواب مثل من که از مادرانی هستم که شب تا صبح به بچه ها شیر می‌دهد، هم کودک وهم مادر خسته است وتا ظهر می خوابند، در مورد تنظیم خواب باید چه کاری انجام بدهیم و چه طور از این بی برنامگی به وجود آمده خسته و افسرده نشویم ؟ #خواب #افسردگی #سئوال 🆔 لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/85983330C7210d6f841