👆چگونه معدل خودمونو بالا ببریم⁉️ 🎯🎯🎯 🔮 آیا می دونستید مطالبی را که در کلاس درس یادگرفته‌ایم بعد از یک ساعت حدود 50 درصدش فراموش می‌شه! بعد از یک روز حدود 70درصدش رو فراموش خواهیم کرد؟ ❌🤯 ✅ الان راه حل این مشکل رو براتون میگم👇 1⃣ بعد از کلاس مطالب رو در حد 10 دقیقه⏳ مرور کنیم و مهمترین نکاتی رو که به ذهنتون میرسه بنویسیم✍🏻📒 2⃣ بعد از یک روز دوباره مطلب رو در حدود 20 دقیقه مرور کنیم 📙 3⃣ بعد از یک هفته مطلب رو در حدود 30 دقیقه مرور کنیم 📚 4⃣ بعد از گذشتن حدود ده روز مطلب رو در حد 20 دقیقه مرور کنیم. 5⃣ در مورد مطالب کلاس‌های قبلی‌مون با همکلاسی‌ها و اطرافیانمون بحث و گفتگو داشته باشیم🎙💬 6⃣ هر مطلب جدیدی که یاد میگیریم سعی کنیم به دیگران هم آموزش بدیم♨️🎓 ♻️نتیجه اینکه سعی کنیم هر روز عمل‌کردمون از دیروز بهتر و بهترتر باشه تا روز به روز پیشرفت کنیم🖇 🖊مرضیه رمضان‌قاسم #مشاوره‌ی_تحصیلی ⏰زنگ بیداری https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

📝 یادداشت رسیده ⁉️ "نقویان" را چگونه نقد کنیم؟ ✍دغدغه‌ی حفظ ارزش‌ها و حرمت‌های الهی امری پسندیده است؛ اما یکی از حرمت‌های الهی، آبروی بندگان خداست و حفظ حرمت بندگان خدا کمتر از حفظ احکام الهی نیست. ادامه‌ در خبرگزاری رسمی حوزه👇 https://hawzahnews.com/xbwG4 🖊نویسنده: مرضیه‌ رمضان‌قاسم #یادداشت ⏰زنگ بیداری👇 https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

اصلا اسلام یه دین کهنه اس مالِ عربای 1400 سال پیشه!!! ╭━━━⊰💠🖤⊱━━━━━━╮ @sadat_530_hijazi☀️🕊 ╰━━━⊰💠🖤⊱━━━━━━╯

🦋 برخی افراد و یا برخی تصورات و افکار، می‌تونند حال ما رو بد کنند... پس هر وقت تو زندگی کسی یا موضوعی حالتو بد کرد، مثل راننده‌های اتوبوس که توی جاده می‌زنن کنار و ترمز دستی رو میکشن و میگن یک ساعت ناهار و نماز، ما هم تو زندگی به همین توقف‌ها برای تفکر و تجدید قوا نیاز داریم که آستین بالا بزنیم وضو بگیریم بشینیم سر سجاده و سر روی مهر بگذاریم کمی تفکر کنیم که از ۷۰ سال عبادت بهتره. اونوقت دلجویانه از خودمون بپرسیم مرضی خانم جان، شما سال 1500 کجایی؟ 👀 🤔 تفکرات سازنده می‌تونه حال بد ما رو تغییر بده و مانع انجام تصمیمات غلط‌ بشه. دوستی می‌گفت: گاهی که از دست همسر و بچه‌هام عصبانی می‌شم، چشمامو می‌بندم و تصور می‌کنم صدسال دیگه کجام🤔 صد سال دیگه نه من هستم، نه همسرم و نه فرزندانم، همگی تو عالم آخرت هستیم و فقط اعمال و نیّات ما باقی می‌مونه بیا من و تو هم مثل این دوستمون صد سال از زمان جلو بزنیم، بیا اگه لازمه گذشته رو جبران کنیم بیا از جزئی‌نگری دست برداریم و کلی‌نگر بشیم و از کاه کوه نسازیم تا مسائل کوچک و پیش پا افتاده اذیت‌مون نکنه اینطوری رنج و دلخوریهامون تو زندگی کمتر میشه. 🖊نویسنده: مرضیه رمضان‌قاسم #سواد_عاطفی #دلنوشته‌هایم #جستارنگاری ⏰زنگ بیداری https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 🌀 🌀 🔹ترس‌مان را بترسانیم این روزا اکثر محصّلا استرس امتحان دارن، اگه شما هم ترس از آینده داری معطل نکن و این مطلب رو بخون 🔷راه‌های رهائی از ترس‌های آینده👇 1⃣اکثر ترس‌های ما هیچ وقت اتفاق نمی‌افتند برخی ترس‌ها فقط نقش ترمز را برای ما دارند. کمی خاطرات‌مان را مرور کنیم. آخرین باری که از چیزی ترسیدیم چه اتفاقی افتاد؟ تمام شد‌. حتی اگر در آن به شکست رسیده باشیم، شکست به معنای ناکارآمدی وضعف ما نیست. شکست یکی از قدم‌های ما در مسیر رشد و موفقیت است. بسیاری از ترس‌های ما، توهمی بیش نبوده است. مثل ترس ما قبل از امتحان و مصاحبه ووو اما بعد از آن با خودمان گفتیم:«همین بود؟!» به خاطر دارم اولین باری که قرار بود پشت فرمان بنشینم شب قبلش از ترس خوابم نبرد و آنقدر در مورد این که فردا قرار است کدامین بی‌گناه را زیر چرخ‌های ماشین له کنم ترسیدم که الان خودم هم از آن افکار خنده‌ام می‌گیرد😄 اما یک هفته بعد از آن به کلی آن احساسات پلیدِ ترس‌آفرین از ذهنم‌ پر کشیدند و رفتند🕊 2⃣ خودمان را مشغول کنیم تنهایی و بیکاری منشأ بسیاری از مشکلات هستند. و چه بد می‌شود اگر این دو با هم توام شوند. وقتی نگرانی و ترس به سراغ‌مان آمد باید خودمان را به کاری مشغول کنیم فرقی نمی‌کند کاری که انجام می‌دهیم یک تلاش هدفمند باشد یا یک فعالیت فیزیکی یا هر چیز دیگر؛ مهم این است که ذهن‌مان را با یک فعالیت خوشایند درگیر کنیم تا احساسات منفی از ما فاصله بگیرد. 3⃣ در لحظه زندگی کنیم تنها واقعیت موجود، لحظه‌ی حال است. گذشته‌ها گذشته و دیگر در دسترس ما نیست، آینده هم که هنوز نیامده. پس کاری که همین الان داریم انجام می‌دهیم، (همین نوشته که الان داری می‌خونی را میگم😄فکر کن آخرین کاری است که داری در زندگی‌‌ات انجام می‌دهی) این تصوّر آنقدر قدرت دارد که به راحتی می‌تواند زندگی ما را زیر و رو کند. اگر از خانه بیرون رویم و هنگام خداحافظی تصور کنیم این آخرین خداحافظی ماست چطور خداحافظی می‌کنیم؟ 4⃣ از دیگران کمک بگیریم منشا ترس جهل است، پس وقتی دانش کافی برای مقابله با ترس‌های‌مان نداریم لازم است از اهل فن کمک بگیریم 5⃣ ما می‌توانیم کسی را پیدا نخواهیم کرد که شکست را تجربه نکرده باشد. قدرت و شجاعت به این معنی نیست که شکست نخوریم، بلکه شجاعت یعنی با تمام توان‌مان فارغ از احساسی که نسبت به خودمان و آینده داریم برای رسیدن به بهترین نتیجه بجنگیم اگر شجاعت کافی را نداریم، یعنی خودمان را باور نکرده‌ایم و هر کسی که خودش را باور ندارد، یا باید باورهایش اصلاح شود یا باید مهارت‌های لازم را کسب کند. پس ما حق نداریم در وضعیت موجود بمانیم و خودمان را باور نداشته باشیم. 6⃣ به منبع اصلی متصل باشیم وقتی نگرانیم‌، وقتی نمی‌دانیم چه کنیم، چه کسی بهتر از خالقِ قادر ما می‌تواند به ما کمک کند؟ سعی کنیم در مواقع ترس و نگرانی، کمی با خدای خود خلوت کنیم و به عبادت بپردازیم. کمترین تأثیر این اتفاق این است که آرام‌تر می‌شویم. 🖊مرضیه رمضان‌قاسم #درمان_ترس_از_آینده #مشاوره ⏰زنگ بیداری https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

✏️〰✏️〰✏️〰✏️〰✏️〰✏️〰✏️ ✏️ ✏️ پرســـ❓ــش ⁉️ در طول ترم درس‌ها برایم مثل کاه سبک‌اند اما در پایان ترم همچون کوه سخت شده و چون سیل می‌‌خواهند غرقم کنند، چکار کنم؟ پاســـ🖊ــــخِ استاد حیــــــدرے زیدعزه 1⃣ درس‌ها را تلنبار نکنید و به تدریج درس بخوانید 2⃣ یکی یکی و با اولویت امتحان بدهید. 3⃣ در هر امتحان فقط به همان امتحان فکر کنید و نه به امتحان‌های بعدی، در ذهن‌تان سالاد درست نکنید. ♻️نتیجه اینکه: ✳️ وقتی درس خواندید و بلد هستید به خودتان مطمئن باشید. ✳️ دعا می‌کنم این ترم با عافیت و موفقیت برای همه‌ی محصلین رقم بخورد. #مشاوره‌_تحصیلی @javadheidari110 ✏️〰✏️〰✏️〰✏️〰✏️〰✏️ @ramezan_ghasem110

"سختی‌ها" را جدی نگیر! 👀 اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کنند😳 بذار "سختی‌ها" بفهمن تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی!💪 چون تا بوده همین بوده. سختی‌ها دلشون می‌خواد جدی بگیریمِشون، اونوقت دست بگذارن بیخ گلومونو نذارن آب خوش از گلومون پایین بره😒 ما باید آروم باشیم اما محکم و سخت باشیم نه سختگیر و فقط لبخند بزنیم😊 بذار سختی ها" با تمام وجودشون حس کنند سخت‌تر از اونا هم پیدا میشه😌 تو قوی باش.. فقط همین...😎 #انگیزشی مرضیه رمضان‌قاسم ⏰زنگ بیداری https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef

🤲یَا مَنْ أَرْجُوهُ لِكُلِّ خَیْرٍ... 🎞 #کلیپ ⚜همخوانی دعای ماه رجب⚜ ⭕️جدیدترین اثر: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 🎚ضبط و تنظیم: 🎙استدیو تسنيم اصفهان 🌐شناسه عضویت در کانال ایتا و تلگرام: @tasnim_esf 📺مشاهده نسخه باکیفیت بالا: 🖥 aparat.com/v/QyOsW #این_الرجبیون #ماه_رجب #رجب

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 پرســـ❓ــش ⁉️ برا چی در راهپیمائی شركت کنیم؟ پاســـ🖊ــــخ 1⃣ خداوند در قرآن می‏فرمايد:«ولايَطؤون مَوطئاً يَغيظُ الكفّار... الاّ كُتب لهم به عَملٌ صالح» 📚سوره توبه، آيه ۱۲۰ هيچ حركت دسته جمعى كه كفّار را عصبانى كند، صورت نمیگيرد مگر اين كه براى آن، پاداش عمل صالح ثبت میشود. 2⃣ راهپيمايى‏‌هايى كه دشمنان اسلام را عصبانى كند، عمل صالح است. بخصوص اينکه این راهپيمايی‌ها از طريق وسايل ارتباطى مانند دوربین‌ها و ماهواره‏‌ها منعكس می‏شود. ♻️نتیجه اینکه برکات شرکت در راهپیمائی عبارتست از ✔️حضور ما در صحنه ✔️ عبادت دسته جمعى ✔️عامل تقويت روحيّه مردم ✔️موجب ناامید کردن دشمن است. ✔️امر به معروف و نهى از منكر عملى آن قطره که شد وصل به دریا مائیم دل‌باخته‌ی علی و زهرا مائیم با لطف امام عصر تا روز ظهور پیروز ترین ملت دنیا مائیم #راهپیمائی 🇮🇷زنگ‌بیداری✌️ @ramezan_ghasem110