🍓 شما‌ کمال‌گرایی یا عملگرا؟ ❌کمال‌گرایی: یه کمال‌گرا همه‌ی توجه‌شو معطوف‌ استانداردهای ایده‌آل و کامل می‌کنه، همین امر موجب دیرکرد یا از دست‌رفتن فرصت‌ها میشه. ✅عملگرایی: آدمای عمل‌گرا تاکیدشون بر انجام‌دادنِ به موقع کارهاس و عملش متناسب با موقعیت و شرایطی هست که فعلا درش قرار گرفته اون دغدغه‌ی انجام کار بدون نقص، کامل با استانداردهای بسیار بالا رو نداره؛ بلکه همون کاری که در توانش هست رو با توکل به خدا انجام میده و به مرور زمان استاندارهای مورد نیاز را کسب می‌کند. حالا فهمیدی مشکل اکثر ماها چیه؟ مشکل ما عدم اقدام نیستا چون ما اقدام می‌کنیم اما اقدام‌مون به موقع نیست، که بهش می‌گن اهمال. نمونه‌ش پایان‌نامه نویسی، که اینقدر کمال‌گرایی تو انتخاب موضوع و گردآوری محتوا به خرج می‌دیم که سنوات تحصیلی‌‌مون به انتها می‌رسه. نمونه‌های دیگه هم وجود داره که تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل ♻️پس بیایم از این به بعد کارایی که دوست نداریم انجام‌شون بدیم رو خیلی منطقی بشینیم ببینیم امکان حذفش وجود داره یا نه، اگه امکان حذفش هست، خوب حذفش کنیم؛ ولی اگه حتما باید انجامش بدیم خدا وکیلی و حضرتعباسی بدون معطلی و تضییع وقت، به موقع اقدام کنیم و اهمال نکنیم دیگه از ما گفتن.... 🖊مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #کمال_گرایی #عمل_گرایی #پایان_نامه #و_و_و 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

صَلّی الله عَلَیک یا اَبا عبدِالله الحُسَین آن کس که شد گدای تو آقای عالم است هر قطره وصل شد به تو دریا شود حسین شاعر: سعید نسیمی #شب_زیارتی_ارباب_بی‌کفن‌مان #شب_جمعه 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

سیر آفاقی امروز دوستی ازم پرسید چطور قدردان نعمت‌هام باشم، براش توضیح دادم و بعد خودم شروع کردم به شمارش نعمت‌هام و برا تک تک‌شون از خدا تشکر کردم؛ یه مرتبه یادم اومد یه نعمت خیلی بزرگ دارم که زیباترین نعمت‌هائیه که شاید هیچ وقت شکرش رو بجا نیاورده باشم و اون خودت هستی خدای مهربونم. خدایا شکرت که خدای منی. منو ببخش که خودمو سرگرم و معطل دنیا کردم و از معیت قیومیه‌ت که همیشه با قدرت در کنارمی غافل شدم. امروز فرصت خوبیه یه سر به طبیعت بزنی و با چشمت طبیعت رو ببینی، با زبونت خدا رو شکر کنی و یه چایی در هوای دلپذیر بهاری نوش جان کنی. مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #طبیعت_درمانی #سواد_بندگی #شکر 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

🍓 ۳۱ بِدَر در نهایت احترام این‌ متن را تقدیم می‌کنم به میزبان طبیعت‌گردی امروز که عمری‌ست مهمان قلب مهربان‌شان هستم. با خنده‌ی خود ببین هلاکم کردی کُشتی تو مرا نمرده خاکم کردی ﺁﺩﻣ‌‌‌‌ﻬﺎی ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ را ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ، آنها ﺣﺮﻣﺖ ﺩﺍرند، ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ‌پذیرند؛ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﻛﺎﺭﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﯽ ﺩﻭﺳﺖ‌ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺭﺍ ﻣﯿ‌‌ﻔﻬﻤﯽ؛ آنها به هر دری می‌زنند همه‌ی تلاش‌شان را می‌کنند تا تو بخندی، ﺷﺎﺩ ﺑﺎﺷﯽ و من اینگونه ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺷﺘﻦ‌ها ﺭﺍ ﻣﯽ‌ستایم. و ما امروز به کوری چشم آمریکا و همدستان چلاقش به دامن طبیعت رفتیم؛ تمام اماکن تفریحی مملو از مردم شهید پرور استان اصفهان بود، با سلام و صلوات مکانی برای پارک ماشین یافتیم؛ ما از این ترقه‌بازی‌ها نمی‌هراسیم. مظنه اِز سری شب پهپادا اسرائیلی، را را گم کرده بودن عا داشتن تو اصفان در به در دنبالی آدرس می‌گشتن، اصفهانیام هی بشون میگفتن: دادا باید مستقیییییم بری، کمری خیابون بیپیچی دسی راس‌. این حمله فقط ز درد مجبوری بود یادآور چارشنبه ی سوری بود بر قامت شیر خفته ی ایرانی؛ یک نیش خفیفِ پشه ی کوری بود 🖊مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #ترقه_بازی #مرگ_بر_اسرائیل #قضای_13_بِدَر_31_بِدَر #شاعر_اسماعیلی_رفیعی_وردنجانی 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️ ‌

صوت دعای ضراب اصفهانی👆 صلوات ضراب اصفهانی امروزفراموش نشود✨️ صلوات: تنها دعايي هست كه حتما مستجاب مي شود. صلوات : بهترين هديه از طرف خداوند براي انسان است. صلوات : عطري است كه دهان انسان را خوشبو مي‌كند. صلوات : نوري در بهشت . صلوات : انيس انسان در عالم برزخ و قيامت است. صلوات : برترين عمل در روز قيامت است. صلوات : آتش جهنم را خاموش می‌كند صلوات : گناهان را از بين مي‌برد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 #توصیه_استاد @booyebaran313

🦥 تنبلی؟ اگه بَلی این پست رو بخون شیطون بلا ماهیت تنبلی: کی گفته تو تنبلی؟! هیچم تنبل نیستی فقط تمایل نداری بعضی کارها رو انجام بِدی برا همین اونو به تعویق میندازی شاید دلیلش این باشه که فکر می‌کنی اون کار سخته و تو از پس برنمی‌‌یای انجامش بِدی و این باعث میشه آدم اهمال‌کاری به نظر برسی و همین برات خستگی روحی ایجاد می‌کنه، اونوقت خودت هم راستی راستی باورت میشه که تنبلی وگرنه تو برا انجام کارهای مورد علاقه‌ت و کارهایی که مطمئنی می‌تونی خوب و عالی انجامشون بِدی خیلی هم تلاشگری، پس به خودت برچسب تنبلی نزنیا، اگه تنبل بودی این پست رو نمی‌خوندی. تکنیک‌هایی برای رفع خستگی روحی: 1- تکنیک گوجه فرنگی : وقتی خواستی کار طولانی انجام بدی زمانتو به فواصل 30 دقیقه‌ای تقسیم کن، 25 دقیقه کارتو انجام بده و 5 دقیقش رو بدون استرس استراحت بکن. 2- اضافیارو بنداز دور: کارهای بی‌اهمیت رو از لیست کارای روزانت حذف کن. هر شب سه تا از مهم‌ترین کارهایی رو که باید انجام بدی به ترتیب اولویت لیست کن و صبح اول اونارو انجام بده بعد برو سراغ بقیه کارات. 3- ذهنتو گول بزن : یه کار خسته کننده رو با یه کاری که دوسش داری ترکیب کن. مثلا اگه می‌خوای اتاقتو جمع و جور کنی یه شیر موز بخور و بعد برو کارتو انجام بده. پیامد پشت‌گوش انداختن کارها و اهمال‌گری: اگه تکنیک‌های بالا رو انجام ندی خستگی و بی‌حوصله‌گی‌‌ت برطرف نمیشه و باعث میشه: بی‌خیال برنامه‌ بری سراغ کار بی‌اهمیت. هی کارها را نصفه نیمه رها می‌کنی. از این شاخه به اون شاخه می‌پری. ناامید شدن از تلاش و زندگی. ایجاد چالش خانوادگی. بیماری‌های جسمی. ایجاد تفکر منفی. افسردگی. اضطراب. حسرت. دلایل احساس توهم تنبلی؟ - توقعِ بیش از حدِ توانائی‌، از خودت. - خودکم‌بینی و عدم اعتماد‌ به نفس. -همزمان به انجام چندکار فکرکردن. -ننوشتن برنامه‌ها روی کاغذ. - دنبال لذت آنی بودن. - نداشتن هدف. - نداشتن‌تفریح. راه‌های خداحافظی با اهمال‌گری: 1- حاشیه هارو کنار بزار، متمرکز شو رو کارت. 2- از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش. 3- از کارهای روزانت چک لیست تهیه کن. 4- سخت ترین کار رو اول روز انجام بده. 5- شبا زود بخواب و صبحا زود بیدار شو. 6- تهیه لیست از کارهای عقب افتاده‌. 7- لیست‌ رو اولویت بندی کن. 8- از اهم به مهم انجام بده. 9- تقسیم و جزئی کردن کار. 10- ساعت شروع و اتمام. 11- تیک زدن بعد اتمام. 12- امتیاز دادن به خود. 13- پاداش‌دهی به خود. 14-تقدم پروتئین برقند‌. 15- تغییر دکوراسیون. 16- خوب خوابیدن 17-ورزش کردن. 🔘 تذکر: همه‌ی ما گاهی اوقات دوست داریم به بقیه کمک کنیم. اما وقتی خودمون برنامه، مشکل و از همه مهم‌تر محدودیت زمان داریم، نباید مسئولیت کارهای دیگران رو بپذیریم البته یکسری افراد استثنا هستن که باید بیشترین سرمایه‌گذاری رو تو زندگی‌مون بهشون اختصاص بدیم خودت خوب می‌دونی چه کسانی رو میگم👌 ✅ماموریت ما تو زندگی، برطرف کردن نقطه ضعف‌هامون نیست، بلکه پرورش دادن نقطه قوت‌هامونه💪 💥پس بگرد نقطه‌‌قوت‌هاتو پیدا کن🏃 در ضمن این ذکر رو زیاد بگو: "اللهم‌ الهمنی‌الخیر و العمل به" 🖊مرضیه‌رمضان‌قاسم‌بنت‌العلی #توهم_تنبلی 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

‌🌹 سلام سلام روز عالی متعالی ۰۱/ ۰۲ / ۰۳ روز اول هفته باشه و اول اردیبهشت به‌به چه تقارن قشنگی میشه واسه یه شروعی دوباره پس یک دو سه بدو بسم‌الله، یاعلی #شروع_عالی_1_2_3 #روز_اول_اردیبهشت 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️

🌸 اللهم‌صل‌علی‌محمد🌸 🌸وآل‌محمدوعجل🌸 🌸 فرجهم 🌸 هر کس به تماشایی رفتند به صحرایی ما را که تو منظوری خاطر نرود جایی سعدی #بزرگداشت_سعدی_شیرازی #رهبر_فرزانه_انقلاب #صلوات 🌍https://eitaa.com/joinchat/2786918448C6bafa932ef ╰┈➤Ⓜ️