#تخم مرغ 🥚بهترین زمان مصرف تخم مرغ صبح ها می باشد. مصرف تخم مرغ در هنگام صبح کمتر باعث افزایش کلسترول می شود زیرا آنزیم های تجزیه ی مواد صبح ها با سرعت بیشتری فعالیت می کنند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#بتاکاروتن 🥕بتا کاروتن را فراموش نکنید. بتا کاروتن، نوعی آنتی‌اکسیدان ضد پیری طبیعی و قدرتمند، رنگدانه‌ای است که در مواد غذایی تازه‌ای یافت می‌شود که معمولا زرد یا قرمز هستند؛ بدن برای ایجاد سلول‌های جدید، این آنتی‌اکسیدان را به ویتامین A تبدیل می‌کند. بتا کاروتن مورد نیاز بدن‌تان را با مصرف فلفل دلمه ای، زردآلو، هلو، شلیل، سیب زمینی شیرین، هویج، و سبزیجات پهن برگ تامین کنید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#درمان_تلخی_خشکی_دهان 📚حکیم خیراندیش @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم_ کدو 💠خواص تخم کدو برای پروستات ▫️یکی از خواص تخم کدو تاثیر آن در کم کردن علائم خوش خیم پروستات است. ▫️بزرگ شدن غده پروستات سبب بروز اختلالاتی در دفع ادرار می‌شود . ▫️مصرف روزانه یک قاشق تخم کدوی خام می‌تواند مشکلات ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش دهد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

تاثیر ادویه بر پخت غذا چگونه است؟ 🍲 هنگام پخت غذا از افزودن ادویه‌هایی مانند: زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز 1) آرامـش روحی 2) کاهش ورم پاها 3) کاهش خستگی پاها 4) آرامش سیستم عصبی 5) بهبود عملکرد گوارشی بدن ramz_va_raz_tandorosti☘

‍ نیایش شبانه با حضـــــرت عشق 💞 خدایا 🙏 در این شب های زمستان عطا کن بر عزیزانم یه خیال راحت یه خاطر جمع یه فکر آروم خوابی همراه با آرامش ویه دلخوشی از ته دل آمیـــن یا رَبَّ 🙏 با آرزوی بهترینها شبتون زیبا❤ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🌼صبح آمده 🌾بر روی لبت خنده بکارد 🌼باران محبت 🌾به سرت باز ببارد 🌼خورشید رسیده است که 🌾با جوهر نورش 🌼نقشی ز خدا بر دل پاکت بنگارد 🌼سـلام دوستان صبح تون بخیر و شادی😍 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🥣 شب ترشی نخورید. از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سرکه از بین بردن شپش👌 سرکه درمان بسیار آسان و مؤثری برای از بین بردن شپش سر است. میزان بالای اسید استیک موجود در سرکه می‌تواند شپش‌های سر را با موفقیت نابود کند. به‌علاوه، سرکه به حل کردن تخم‌های شپش مرده نیز کمک می‌کند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#اسفناج اسفناج با سبک جدید حتما امتحان کنید خیلی خوشمزست پیاز🧅 پیازچه اسفناج زردچوبه،فلفل سیاه،نمک🧂 شیر🥛 روغن مایع سفیده تخم مرغ🧂 آرد🥡 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#بادمجان بادمجان راهرگزسرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام وپخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب میشود. 👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀