#تخم مرغ 🥚بهترین زمان مصرف تخم مرغ صبح ها می باشد. مصرف تخم مرغ در هنگام صبح کمتر باعث افزایش کلسترول می شود زیرا آنزیم های تجزیه ی مواد صبح ها با سرعت بیشتری فعالیت می کنند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم مرغ 🥚مزایای تخم مرغ برای موها 🔸️ از رشد مو پشتیبانی می‌کند 🔹️ ریزش مو را محدود می‌کند 🔸️ برای قابلیت ارتجاعی مو مفید است 🔹️ درخشش مو را چند برابر می‌کند 🔸️موهای آسیب دیده را ترمیم می کند 🔹️بافت مو را بهبود می‌بخشد @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم مرغ ✅خواص خوردن یک تخم مرغ در روز 🥚کلسترول خوب یا HDL را بالا می برد 🥚کمک بزرگی به کاهش وزن می کند 🥚برای سلامت مغز مفید است 🥚سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود 🥚بیماری های قلبی را کاهش می دهد 🥚استرس و اضطراب را کم می کند 🥚سرشار از امگا 3 است 🥚عضله سازی می کند @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم مرغ خواص خوردن تخم مرغ درپیشگیری از سرطان سینه👇 ✳ در سال ۲۰۰۳ پژوهشگران دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند افرادی که از دوره نوجوانی هر هفته سه عدد تخم مرغ مصرف می کنند در سن بزرگسالی کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. ✴ نتایج پژوهش دیگری که در سال ۲۰۰۵ انجام شد نیز نشان می دهد خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری می خورند ۴۴۴ درصد کمتر از خانم هایی است که زیاد اهل تخم مرغ نیستند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم مرغ ♻️تخم مرغ خام را تا یک ماه می توان در یخچال نگهداری کرد. اما تخم مرغ پخته شده نهایتا باید تا یک هفته مصرف شود. ♻️تخم مرغ هرگز نباید در فریزر نگهداری شود، زیرا سرما حجم آن را زیاد کرده و می شکند. می توانید زرده و سفیده تخم مرغ را از پوست خارج کرده وکمی نمک به آن اضافه کنید و پس از هم زدن در فریزر نگهداری کنید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم مرغ فواید خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه👇 💠 چربی خون را کاهش می دهد. 💠 کمک بزرگی به کاهش وزن می کند. 💠 سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود. 💠 بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 💠 استرس و اضطراب را کم می کند. 💠 سرشار از امگا3 است. 💠 عضله سازی می کند. 💠 خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم کدو خواص تخم کدو برای مو 👇 🔶 تخم کدو دارای ویتامین‌هایی از جمله ویتامین A و ویتامین K، روی و اسید‌های چرب امگا۳ است که این‌ها برای سلامت مو و پوست سر بسیار موثر و مفید است. تخم کدو می‌تواند موجب محکم‌تر و درخشان‌تر و ضخیم‌تر شدن موها شود. 🔶 برای رفع شوره سر یکی از عناصر مفید که ار آن در شامپو نیز استفاده می‌شود روی است. تخم کدو با داشتن روی دارای خواص ضدقارچی است و از خارش پوست سر، سوزش و تحریک پذیری جلوگیری می‌کند. 🔶 فقدان ویتامین A موجب خشکی و شکنندگی مو می‌شود. تخم کدو دارای بتاکاروتن است و بتاکاروتن بعد از مصرف تبدیل به ویتامین A می‌شود. درنتیجه، مصرف تخم کدو از خشکی مو و پوست سر نیز جلوگیری می‌کند. با جلوگیری از خشکی سر از بروز شوره نیز جلوگیری می‌کند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخم مرغ فواید خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه👇 ⚜ چربی خون را کاهش می دهد ⚜ کمک بزرگی به کاهش وزن می کند ⚜ سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود ⚜ بیماری های قلبی را کاهش می دهد ⚜ استرس و اضطراب را کم می کند ⚜ سرشار از امگا3 است ⚜ عضله سازی می کند ⚜ خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد @ramz_va_raz_tandorosti🍀