. 🍏عسل و دارچین بخورید تا قلبتان سالم بماند ✅محتوای آنتی اکسیدانی عسل به پیشگیری از تنگ شدن شریان ها کمک می کند. دارچین نیز به واسطه خواص ضد التهابی در حفاظت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر آسیب موثر عمل می کند.هر دو ماده گردش خون را تحریک می کنند وبرای کاهش کلسترول LDL مفیدند. ✅با کاهش کلسترول، جریان خون راحت‌تر می‌تواند در تمام بدن جریان پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی مهم به سراسر بدن منتقل می‌شوند. این شرایط باعث می‌شود بدن فعال بماند و تحت کنترل باشد. #عسل #دارچین‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔺رفع‌کسالت‌صبحگاهی‌باسرکه‌سیب 💠مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، 💠 این مخلوط سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. #کسالت_صبحگاهی #سرکه_سیب‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. خــدایا ستارہ هـای آسمـان شبت را ⭐️ سقف خانه دوستـانم کن ⭐️ تا زندگیشان مـاننـد ستاره بـدرخشد⭐️ شبتون پـر ستـاره ⭐️ شب همگی خوش⭐️ شبتون بخیر❤️ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🌸سـلام 🌼صبحتون بخیر و نیکی 🍁شنبه تون شاد و زیبا 🌸زندگیتون پر شـور 🌼و پراز رحمت الهی 🌸دلتـون پراز 🌼نغمه های شـادی 🍁وپراز حس خوشبختی 🌸لحظه های زندگیتون 🌼پراز سلامتی و کامیابی‏ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح! 👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه ‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 💠چربی خونی ها در وعده صبحانه، کره نخورند! زیرا باعث 👇🏻 ▫️💠افزایش فشار خون ▫️💠افزایش کلسترول خون ▫️💠افزایش بیماری های قلبی + بهتر است، بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنید.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🦠پاکسازی بدن با سنا )به صورت دمنوش( 🌿سنا در طب سنتی ایران مسهلی است که به اقصی نقاط بدن ( مانند مفاصل، پوست و مغز) نفوذ می‌کند و مواد زائد آن قسمت را پاکسازی می‌کند. ✖️ مصرف سنا بیش از یک هفته و حداکثر 10 روز ممنوع است. ✖️ و همچنین اطفال زیر 12 سال نباید سنا مصرف کنند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. کدو برای خانم ها چه فوایدی دارد؟ ✅ لاغری و تناسب اندام ✅ جلوگیری از لک های پوستی ✅ کاهش ریزش مو بخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ می کنند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🫒استفاده از زیتون برای جوش برای سر باز کردن جوش‌ها و کورک‌ها زیتون را له کرده و روی جوش یا کورک بمالید.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 💥درمان ناراحتی پروستات ✅ آقایانی که ناراحتی پروستات دارند . کافیه در داخل وان ، آب ولرم باز کرده و کمی حنا اضافه کنند و نیم ساعت داخل آن بنشینند ( حداقل خاصیت این روش آن است که پروستات بزرگ را به راحتی درمان میکند)  ‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀