🌸سـلام 🌼صبحتون بخیر و نیکی 🍁شنبه تون شاد و زیبا 🌸زندگیتون پر شـور 🌼و پراز رحمت الهی 🌸دلتـون پراز 🌼نغمه های شـادی 🍁وپراز حس خوشبختی 🌸لحظه های زندگیتون 🌼پراز سلامتی و کامیابی‏ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. فواید سحرخیزی بر سلامت جسم و روح! 👌🏻 ▫️افزایش قدرت تمرکز ▫️افزایش اعتماد به نفس ▫️افزایش هورمون تستوسترون ▫️کاهش استرس و تپش قلب ▫️سلامت دستگاه گوارش ▫️رفع مشکل بیخوابی شبانه ‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 💠چربی خونی ها در وعده صبحانه، کره نخورند! زیرا باعث 👇🏻 ▫️💠افزایش فشار خون ▫️💠افزایش کلسترول خون ▫️💠افزایش بیماری های قلبی + بهتر است، بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنید.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🦠پاکسازی بدن با سنا )به صورت دمنوش( 🌿سنا در طب سنتی ایران مسهلی است که به اقصی نقاط بدن ( مانند مفاصل، پوست و مغز) نفوذ می‌کند و مواد زائد آن قسمت را پاکسازی می‌کند. ✖️ مصرف سنا بیش از یک هفته و حداکثر 10 روز ممنوع است. ✖️ و همچنین اطفال زیر 12 سال نباید سنا مصرف کنند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. کدو برای خانم ها چه فوایدی دارد؟ ✅ لاغری و تناسب اندام ✅ جلوگیری از لک های پوستی ✅ کاهش ریزش مو بخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ می کنند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🫒استفاده از زیتون برای جوش برای سر باز کردن جوش‌ها و کورک‌ها زیتون را له کرده و روی جوش یا کورک بمالید.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 💥درمان ناراحتی پروستات ✅ آقایانی که ناراحتی پروستات دارند . کافیه در داخل وان ، آب ولرم باز کرده و کمی حنا اضافه کنند و نیم ساعت داخل آن بنشینند ( حداقل خاصیت این روش آن است که پروستات بزرگ را به راحتی درمان میکند)  ‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. بهبود کم‌خونی ▫️کمبود آهن یا کم‌خونی می‌تواند منجر به احساس خستگی، ضعف و اختلالات در عملکرد روزمره شود. برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند، تغذیه مناسب و مصرف مواد غذایی حاوی آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم است. ▫️همچنین، مهم است که همراه مصرف مواد غذایی غنی آهن، ویتامین C نیز مصرف شود، زیرا این ویتامین باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود. از مصرف چای و قهوه هنگام وعده‌های غذایی خودداری کنید زیرا ممکن است جذب آهن را کاهش دهند. ▫️همچنین، مشورت با یک پزشک یا تغذیه‌شناس برای تعیین مقدار مناسب مواد غذایی در رژیم غذایی بسیار مفید است.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔰در پايان غذا هم كمى نمك بخوريد امام باقر (عليه السلام ) فرمودند: خداوند به حضرت موسى (عليه السلام ) وحى كرد كه قوم خود را امر كن غذا را با نمك آغاز و با آن پايان دهند، در غير اين صورت اگر دچار هر بيمارى شدند جز خود را ملامت نكنند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

اگر می خواهید برای شب یلدا یک خرید عالی داشته باشید، ما رو دنبال کنید. یکی از بهترین انتخاب ها برای استایل یلدایی جلیقه های زیبای مزون اف ام🌹 https://eitaa.com/joinchat/2972189335Cf8c857e79a