. 🫐خواص ازگيل 1- قبض كننده روده هاست . 2- كار روده ها را منظم مى كند. 3- ادرارآور است . 🫐طريقه مصرف ازگيل در مورد معالجه اسهال اين است كه ازگيل كاملا رسيده را از هسته در مى آورند و هر روز صبح دويست تا سيصد گرم از آن را مى خورند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌙در دل بیخبران جُز غم عالم غم نیست.. ✨در غم عشق تو ما را خبر از عالم نیست 🌙خاک آدم که سِرشتند غَرَض عشق تو بود ✨هر که خاک رَه عشق تو نَشُد آدم نیست! 🌙از جُنون من و حُسن تو سُخن بسیارست ✨قصه‌ی ما و تو ، از لیلی و مجنون کم نیست #هلالی_جغتایی @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. صبح بخیر زندگی✋🥰 هرروز صبح شروع یک صفحه، از داستــان زنــدگی شمـاست پس بهتــرینش رو بســـاز ...! 🌸صبحتون بخیر و نیکی😊 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🍀دمنوش گشنیز، نابودگر سرماخوردگی! ✳️ سرماخوردگی یکی از بیماری‌های رایج زمستان است. متخصصان طب سنتی می‌گویند، با مصرف دمنوش گشنیز می‌توانید از بروز سرماخوردگی پیشگیری کنید. حتی نوشیدن این دمنوش علائم سرماخوردگی را هم در مدت کوتاهی از بین می‌برد و در عرض ۲ روز حالتان خوب می‌شود. ✴️ روش تهیه: ۳ قاشق برگ‌های خشک شده گشنیز را در ۲ تا ۳ فنجان آب جوش بریزید، به مدت ۱۵ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن بنوشید. . @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🔴 پــر خـــوری باعث👇 🔸↫یبوست 🔸↫ریزش ابرو 🔸↫شکم آوری 🔸↫کاهش عمر 🔸↫تنگی نفس 🔸↫گرفتگی قلب 🔸↫بوی بد دهان 🔸↫خواب آشفته 🔸↫کاهش هضم بدن 🔸↫افزایش فشارخون 🔸↫رنگ پریدگی چهره 🔸↫ترشح بزاق ترشیده 🔸↫تخریب کیسه صفرا 🔸↫ضخیم شدن پوست بدن 🔸↫کاهش قوای دفاعی بدن 🔸↫بالا رفتن اخلاط غالب بدن 🔸↫بادکردن روده، سـرطان روده 🔸↫آروغ یا سوزش معده @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🛁آب استخر بخاطر وجود کلر برای پوست و مخصوصا موها ضرر دارد،لذا برای پیشگیری می‌توان قبل از استخر رفتن کل بدن را با روغن‌ زیتون روغن مالی کرد.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🍎🍯 چای پوست سیب با عسل ✅ بهترین نوشیدنی آرامبخش برای اعصاب دم کردن پوست سیب درختی و نوشیدن آن با عسل بهترین دارو برای تسکین اعصاب متشنج است و همچنین برای پوست نیز مفید می‌باشد.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🔰جوانسازی پوست صورت به روش کاملا طبیعی و حانگی👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. #پروتئین شما را سیر نگه می دارد! ✳️ می دانید که پروتئین می تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد و در طول هضم کالری بیشتری بسوزاند. پروتئین خود را با دقت انتخاب کنید. گوشت تیره دارای چربی بالایی است که می تواند برخی از فواید آن را خنثی کند. سینه مرغ بدون پوست یک انتخاب عالی است. بنابراین گوشت بدون چربی را انتخاب کنید. ✴️ دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی به تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ هضم و متابولیسم خوب، تنظیم هورمون ها و حفظ سلامت پوست کمک می کند. همچنین برای ساخت و حفظ توده عضلانی و کمک به ریکاوری ماهیچه های شما پس از تمرین برای قوی تر شدن مجدد بسیار مهم است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ⚪️خواص آب زرشک طبیعی👇 ♦️آب زرشک برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد. طرز تهیه آب زرشک: ♦️مقداری زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. از صافی رد کنید آب زرشک شما آماده است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. با ۳ راز سلامتی ابن سینا سالم‌تر بمانیم! 👌🏻 ▫️ابن‌سینا پزشک و دانشمند معروف ایران و جهان که کتاب قانون او به ۱۹ زبان ترجمه شده است. اولین کسی بود که تاثیر تغذیه بر سلامت روح را کشف کرد و همچنین براي حفظ تندرستي و سلامتي بر ۳ موضوع اهميت زيادي قائل شده است که عبارتند از: ورزش، تدبير غذا و تدبير خواب. او در کتاب قانون خود اين ۳ را رکن سلامت دانسته است.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀