#بادمجان بادمجان راهرگزسرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام وپخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب میشود. 👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#تخمه_آفتابگردان ✴مقابله با کاهش تراکم استخوان و گرفتگی عضلات 🔸️تخمه آفتابگردان قابلیت تامین میزان بالایی از عنصر منیزیم را دارد که معمولا در رژیم غذایی مردم، کمتر یافت می‌شود. 🔸️منیزیم نقش‌های متنوعی در بدن ایفا می‌کند. یکی از این نقش‌ها ایجاد تعادل در نسبت میان کلسیم و پتاسیم در داخل سلول‌ها است که فشار خون در بدن را تنظیم کرده و برای سلامت عمومی دستگاه قلب و عروق مفید است. 🔸️این عنصر همچنین در حفظ سلامت اسکلت بدن و جلوگیری از بیماری‌های ناشی از کاهش تراکم استخوان مانند پوکی استخوان نقش دارد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#نقرس 🔺️افراد مبتلا به نقرس باید دور این مواد غذایی را خط بکشند.👇 ▫️ماهی مانند ماهی‌های سالمون، ماکارل، تن، ساردین، آنچوی و... ▫️سایر غذاهای دریایی مثل میگو، صدف و… ▫️نوشیدنی‌های شیرین از جمله آب میوه و نوشابه ▫️قند اضافه شده مثل عسل ▫️مخمرها مانند مخمرهای غذایی و مکمل مخمرها @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🔴 داروهایی که قطع ناگهانی آن‌ها توصیه نمیشود! 🔘داروهای فشار خون 🔘 داروهای رقیق کننده خون 🔘 داروهای ضد اضطراب 🔘 داروهای افسردگی 🔘 استروئیدها 🔘 داروهای تیروئید @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🔴 بیماری‌هایی که افراد عصبی دچارش می‌شوند ! ◽ ریزش مو و ابرو ◽ کاهش استحکام پوست ◽افزایش بیماری های گوارشی بخصوص درد معده ◽ ابتلا به برخی سرطان ها ◽ عدم آرامش در خواب @ramz_va_raz_tandorosti🍀

چه کسانی بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند؟ ⚪️پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است. همچنین سفیدپوستان بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند. افرادی که قدی کوتاه و جثه‌ای کوچک دارند، به عبارتی استخوان‌بندی آن‌ها کوچک است هم در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند. مواد غذایی سرشار از کلسیم 👇🏻 🔹️شیر و محصولات لبنی 🔹سبزیجات مانند کلم بروکلی و اسفناج 🔹مرکبات بخصوص پرتقال 🔹انجیر خشک 🔹گردو و بادام @ramz_va_raz_tandorosti🍀

‌ شب عاشقان بی‌دل چه شبی دراز باشد! تو بیا کز اول شب، در صبح باز باشد... عجب است اگر توانم که سفر کنم ز دستت! به کجا رود کبوتر، که اسیر باز باشد... #شبتون_بخیر🌙✨ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

مهربان کـه باشی خورشید از سمت قلب تو طلوع خواهد ڪرد و صبح مگر چیست ؟ جز لبخند مهربانت... سلام🌼 صبح بخیر🌺 لبخند خدا بدرقه نگاه مهربانتان 🙏🌹 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#شیر_عسل ✍️ خواص درمانی 🔸️ضد پیری زودرس 🔸️رفع بی خوابی 🔸️سلامت استخوان‌ 🔸️ضد باکتریایی 🔸️بهبود دستگاه گوارش 🔸️سلامت پوست و مو 🔸️تقویت ایمنی بدن @ramz_va_raz_tandorosti🍀

بهترین معجون طب سنتی برای درمان کم خونی :👇 شیره های انگور ، خرما و توت را به یک نسبت مخلوط کنید و هر ۸ ساعت یک بار مصرف کنید مخلوط این ۳ شیره یک معجون عالی برای افرادی است که کم خون هستند. این معجون در یخچال تا مدت زیادی سالم میماند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀 ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎

👌درمان کوتاهی قد کودک 📚حکیم خیراندیش 🔘این کلیپ را انتشار دهید تا به هموطنانمان خدمتی کرده باشیم. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سرکه سیب 🔵هر روز یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید. هیچوقت قند خون یا فشار خونتان بالا نمیرود و همیشه مانند ساعت تنظیم میشود. 🟠می‌توان آن را با آب یا طعم‌دهنده‌های مختلف مخلوط کرد. عسل نیز می‌تواند به بهبود طعم سرکه سیب کمک کند. 🔵علاوه بر نوشیدن سرکه سیب، می‌توانید از آن در تهیه سالاد، چای، دسرها و حتی ترشیجات و غذاهای مختلف نیز استفاده کنید. 🟠کسانی که قند خون یا فشار خون انها بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀