بـعدا؟ بـعدا وجود نداره بـعدا چای سرد میشه بـعدا آدم پیر میشه بـعدا زندگی تموم میشه و آدم حسرت اینو میخوره که کاری و که قبلأ میتونست بکنه انجام نداده پس خیابان را با عشق قدم بزنید شمـا هـرگز به سن و سـالِ الانتان بـرنمی‌گردید ‌‌‌‌‌‌درود بر شما بفرمایید صبحانه عزیزان😊🍳 ‌‌‌‌‌‌‌ @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#منیزیم کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود! اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند. گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمی کنند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🍲به غذاي كودك نمك و ادويه های تند نزنيد زیرا کلیه های کودک نمی‌تواند میزان زیاد نمک را بپذیرد. 🔺️مصرف زیاد نمک به کلیه کودک آسیب می رساند. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#هویج نکات هویجی: 🥕هویج پخته داروی اسهال 🥕آب هویج داروی یبوست 🥕هویج پخته 2 برابر هویج خام خاصیت داره 🥕هویج درشت تر، نیترات بیشتر داره( عامل اختلال عصبی) 🥕هویج هرچی نارنجی تر، مقویتره @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#کبد_چرب ✍️ یکی از بهترین راهکارها برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد ◽بین غذا آب ننوشيم. ◽ناشتا آب سرد ننوشیم. ◽شب ایستاده آب ننوشیم. ◽آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. ◽بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. ◽پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم(برای معده و کبد مضر است!). ✍️ روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا بعد غذا: اگر غذا چرب بود 2.5ساعت بعد از غذا اگر نبود چند دقیقه بعد آن @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#روغن_زیتون آبرسانی به پوست 🏵روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدانه که به آبرسانی و سالم نگهداشتن پوست کمک می‌کند. 🏵قبل از دوش گرفتن و حمام کردن پوست‌تان را با روغن زیتون ماساژ بدهید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#ویتامین C 🍊مصرف لیمو شیرین در زمان سرماخوردگی و گلودرد همراه با پرتقال با وجود مقادیر بسیار ویتامینC و ‌آنتی اکسیدان بودن بسیارمفید است. یکی از خواص پرتقال و لیمو شیرین که به ویژه در ماه‌های سرد سال اهمیت پیدا می‌کند، تاثیر آن‌ها در کاهش گلودرد است. به‌خصوص لیمو شیرین که می‌تواند به کاهش علائم آلرژی نیز کمک نماید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

مصلحات انواع غذاها 🔸مصلح اقسام مختلف کدو، نمک، نعناع، فلفل و میخک است. مصلح گوجه فرنگی، روغن زیتون و در نهایت مصلح هندوانه، عسل والبته پوست هندوانه است. 🔹مصلح پنیر گردو است. 🔸مصلح سرکه سیاهدانه است. 🔹مصلح عدس کشمش است. 🔸مصلح برنج، شوید یا زعفران یا زیره سیاه می باشد. 🔹اگر انار و پرتقال خوردید مصلحش گلپر است. 🔸مصلح ماست و دوغ، آویشن‌، موسیر، نعناع و پونه هستند. 🔹مصلح نان کنجد یا زنیان است. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سیاهدانه جایگزین آسپرین در طب سنتی چیست؟ سیاهدانه است زیرا ✅انبساط دهنده ✅رقیق کننده ✅قوت بخش است 🍃طریقه مصرف ۲۱ عدد سیاهدانه را در طول روز بجوید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🟡اگر فعالیت ذهنی و جسمی زیادی دارید شربت پرخاصیت جلاب (زعفران و گلاب وعسل) مصرف کنید. 🟠در صورتی که می خواهید این شربت را به صورت درمانی مصرف کنید می توانید بجای گلاب ازعرق هایی مانند بهار نارنج یا عرق سنبل الطیب استفاده کنید و همچنین بجای عسل و نبات می توانید از شیره انگور یا شیره خرما استفاده کنید. 🟤این شربت پرخاصیت باعث افزایش نیروی جسمی و ذهنی شما در طول روز میشود ! @ramz_va_raz_tandorosti🍀

شیر زردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است👇 چون ضد ویروس و آنتی‌باکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین می‌دهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانه‌ی شیر زردچوبه را آغاز کنید می‌توانید سرماخوردگی‌های سرسخت را شکست دهید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

🍁الـهـی... ای آرامش مطلق ای که دلها با نام و یاد تو آرام میگیرد عزت دوستان و عزیزانم را تا عرش کبریایی خود بلند کن و عطا کن به آنان هر آنچه برایشان خیر است و دلشان را لبریز کن از شادی و محبت شبتون پراز آرامش فرداتون پراز بهترینها شبتون بخیر 🌙✨ @ramz_va_raz_tandorosti🍀