. ✴️ ۵شاه کلید جهت رفع مشکلات و پیشگیری از آسیب های کبدی 👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👎#شربت_آبليموی خنک را جايگزين #نوشابه و #دلستر در سفره هاى خود كنيم؛ ♻️با از بين بردن سموم بدن به بهبود عملكرد آنزيم ها و تحريك #كبد كمك مى كند، مقاومت بدن را زياد و از عفونت جلوگيرى مى كند.👌‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

.برای پاکسازی کردن #ریه ها و #کبد خود #آلو_بخارا بخورید! اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید. ترکیبات موجود در آلو بخارا در #پاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است. سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. اگر #آبریزش_بینی داری ببین😊👆‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✍#پیاز یکی از داروهای گیاهی برای درمان #دیابت ♻️شما می توانید برای درمان دیابت از پیاز استفاده کنید. پیاز قند خون را کاهش خواهد داد. ♻️همچنین روی سوخت و ساز گلوکز در کبد تاثیر گذاشته و ترشح #انسولین را افزایش می دهد.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. در زمان #سرما_خوردگی هرگز #انگور نخورید !🍇❌ انگور حاوی #هیستامین است، هیستامین سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال می‌کند‌‌.👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

✅ فواید #روغن_کنجد 💠 کاهش #فشار_خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا 💠 جلوگیری از #سرطان‌های سینه، پروستات و سرطان‌های دستگاه گوارش 💠 جلوگیری از #تصلب_شرایین و بسته شدن عروق‌‌ 👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✍چند خاصیت مهم #آب_برنج 👇 💠 جلوگیری از پیری زود هنگام 💠 دوست دستگاه گوارش 💠 زیبایی و لطافت پوست 💠 درمان و پیشگیری از #یبوست 💠 تقویت سیستم ایمنی بدن 💠 پیشگیری از #ورم_معده 💠 حتما برنج را، #کته درست کنید‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

✅ درمان #خلط_گلو 🌀 #زنجبیل را در یک فنجان آب حداکثر به مدت ۳ دقیقه بجوشانید و دمنوش زنجبیل را آماده کنید. 🌀 عصاره به دست آمده را با #عسل و #فلفل_سیاه مخلوط کنید، حداقل ۳ بار در روز این معجون را بنوشید. 🌀 این ترکیب معجونی فوق العاده برای کاهش خلط است، همچنین #سرفه، #سرما_خوردگی و #گلودرد و #آبریزش_بینی را درمان کند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ۷ دلیل برای اینکه در وعده #صبحانه #کره_بادام‌_زمینی بخورید ! 🤤 ▫️کاهش احتمال #سرطان‌_سینه ▫️#چربی‌_سوز قوی شکم و پهلو ▫️کاهش سطح استرس ▫️بالا بردن قدرت حافظه و یادگیری ▫️کنترل #فشار_خون ▫️کاهش ریسک ابتلا به #دیابت ▫️خواب راحت‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. درمان خشکی پوست با #روغن_حیوانی🥣‌‌ 👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

📌هفت غذای سالم برای سلامت مفاصل #ماهی_قزل_آلا و سایر موجودات دریایی: سرشار از اسیدهای چرب #امگا3 هستند که به کاهش التهاب و حفظ انعطاف پذیری مفاصل کمک می کنند. #روغن_زیتون: حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است که به کاهش التهاب و محافظت از بافت مفاصل کمک می کند. #دانه_کتان: منبع اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می توانند به بهبود تحرک مفاصل و کاهش التهاب کمک کنند. #توت ها: به خصوص #زغال_اخته و #شاه_توت حاوی #آنتوسیانین هستند که به کاهش التهاب کمک می کند. #بروکلی: حاوی #ویتامین_K است که به تقویت استخوان ها و کاهش خطر مشکلات مفصلی کمک می کند. #چای_سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است به کاهش التهاب و محافظت از مفاصل کمک کند. #گردو: منبع #ویتامین_E است و می تواند به مبارزه با التهاب و تقویت بافت مفاصل کمک کند. افزودن این غذاها به رژیم غذایی به ارتقای سلامت مفاصل کمک می کند و مواد مغذی ضروری را برای حمایت از آنها فراهم می کند.‌‌👇 @ramz_va_raz_tandorosti🍀