#تحصیلی #اضطراب_امتحان 👨‍🎓👩‍🎓توصیه هایی در مورد جلسه امتحان👩‍🎓👨‍🎓 1-نفس عمیق بکشید. #تنفس_عمیق شکمی در ایجاد آرامش شما نقش مهمی دارد. 2-زمان حاضر شدن در #جلسه را درست تنظیم کنید و ابزارهای لازم برای جلسه را از قبل آماده کنید تا در جلسه دچار #اضطراب نشوید. 3-سوالات ساده‌تر را ابتدا پاسخ دهید تا آرامش کامل به شما برگردد. 4-شروع به نوشتن پاسخ ها کنید تا ادامه جواب ها برای شما تداعی شوند و سعی نکنید همه پاسخ را بدانید بعد شروع به نوشتن کنید. 5-در صورتی که پاسخ یک سوال را نمی دانید، سوال را خالی نگذارید احتمال دارد از نظر معلم در این ابتکارات شما نکته ای برای نمره گرفتن وجود داشته باشد. 6-❌حرکت رفت و برگشتی بین سوالات انجام ندهید ❌و پس از پرداختن به هر سوال، تا جایی که می توانید پاسخ دهید و سپس به سوالات دیگر بپردازید. ۷_ قبل از حضور در جلسه حتما از نمونه سوال، آزمونهای مشابه یا آزمونهای آزمایشی استفاده کنید. 📚 #رنگ_خدا👇 🆔 https://eitaa.com/rangekhad

💕💕💕 #فرزندپروری ⚠️هرزه نگاری‌های مجازی 🔸معمولا کودکان و نوجوانان، با مشاهدۀ هرزه نگاری،‌ خیلی زودتر از زمان لازم و به طور نابه‌هنگام دربارۀ روابط جنسی مطلع می‌شوند؛ در حالی که آمادگی لازم برای پذیرش این مسئله را ندارند. همین اتفاق باعث می‌شود کودکان نسبت به مسائل جنسی،‌ دچار احساس سردرگمی و #ترس و حتی حالت تنفر شوند و این احساسات در زمان حال و آینده‌شان با آنان همراه باشد. 🔸حتی مشاهده می‌شود برخی از کودکان پس از رویارویی با این تصاویر، دچار #اضطراب شدید و علائمی مانند کابوس‌های شبانه،‌ #ناخن_جویدن و #شب_ادراری شده‌اند. 📚کتاب فرزندم در سرزمین مجازی، ص54 #رازهای_خوشبختی 👇 https://t.me/razhaikoshbakhti2 https://eitaa.com/azhaikoshbakhti @rangekhad