🌸خواب، یکی از آیات الهی بوده و از نیازهای ضروری حیات موجودات عالم به حساب می آید. زمان، مقدار، مکان، چگونگی خواب و استراحت از نکات مهم و طلایی برای داشتن یک خواب خوب و مفید هست. 👌تعیین زمان مناسب برای خواب، آثار جسمی و روحی فراوانی به دنبال دارد. ✅نقش مهم خواب در سلامت انسان غیر قابل انکار هست و به همین دلیل، پزشکان روان شناس تلاش می کنند که خواب بیماران خود را به صورت عادی تنظیم کنند چرا که بدون آن، تعادل روانی آنان ممکن نیست، افرادی که به صورت طبیعی نمی خوابند افرادی پژمرده، عصبانی، افسرده، غمگین و ناراحتند و به عکس کسانی که از خواب معتدلی بهره‌مندند به هنگامی که بیدار می شوند؛ نشاط و توان فوق العاده ای در خود احساس می کنند. 🔅امير المؤمنين عليه السّلام: خواب، راحتى از درد است و مانند آن، مرگ است... 📙غررالحکم، ج ۱، ص @ranggarang

🍃دو سوره در قرآن، با کلمه 🍃"ویل" شروع شده؛ 🍃"ویل" یکی از شدید ترین تهدید های قرآن است، 🍃و آن دو آیه اینها هستند: 🍃وَیْلٌ لِّلْمُطَفِّفِینَ وای بر کم فروشان... 🍃وَیْلٌ لِّكُلِّ هُمَزَةٍ لُّمَزَةٍ وای بر عیبجویان طعنه زننده... 🍃اولی در مورد مال مردم دوم در مورد آبروی مردم مواظب هر دو باشیم. @ranggarang

📝زیارت آل یس #سلام‌امام‌زمانم #امام_زمان @ranggarang

🔴هیچگاه کسی را زود قضاوت نکنید و به او نخندید و یا زود او را تنبیه نکنید؛ چراکه ممکن است؛ خودتان در آینده در همان شرایط قرار بگیرید و یا اگر خلاف آن به شما ثابت شد، شرمنده‌اش می‌شوید @ranggarang

به این قشنگی که تو شهید شده‌ای ما حتی نمی‌توانیم بخوابیم .... فکه / عملیات سیدالشهداء #بسیجی_شهید_احمد_عسگری @ranggarang

#سوادزندگي از پست فطرت قرض مگير حرف سخن چين را باور مکن از نيک کرداري خود غره مشو با دزدان معامله مکن با فرومايه مشورت مکن هیچگاه سوگند مخور نسبت به پدر و مادر فرمانبردار باش مال خود را به حسود نشان نده با انسان نادان راز مگوي خود را به بندگي کسي مسپار نزد نادان منشين قبل از جواب دادن تفکر کن در هر گفتار ادب را فراموش مکن آنچه را گذشته فراموش کن دشمن کهنه را دوست مساز با آنکس که پدر و مادر از او ناخشنود است هم‌کلام مباش ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌@ranggarang

🔷 زندگی چیست؟ زندگی حقیقتی است که پویایی و رشد و کمال در گوشه‌گوشه آن جریان داشته باشد، بنابراین اگر قسمتی از زندگی‌مان دچار رکود و توقف و تحجر شده نام آن زندگی نیست گرچه در ظاهر از آن لذت ببریم. 🔷 مهارت های زندگی ✳ مهارت‌های زندگی به سهولت قابل کسب است، تنها نیازمند ساماندهی است. ✳ در مهارت‌های زندگی از موجودی‌مان بهره می‌بریم نه انکه امری جدید احداث کنیم. 🔶 مهارت سازگاری ❇ یکی از مهمترین مهارت‌های زندگی مهارت سازگاری و مدارا است. ❇ سازگاری امری غیر از سازش است. در سازش ما از خط قرمز‌هایی که برای خود تعیین کرده‌ایم عدول می‌کنیم اما در سازگاری شرایطی را فراهم می‌کنیم که برنقاط مشترک تمرکز کنیم و تا حد ممکن مانع هرگونه تنش و درگیری شویم. ❇ سازگاری به معنای ندیدن خود نیست بلکه به معنی یافتن راه رشد بهتری برای خود است. @ranggarang