چرا به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشیم؟🤔 ▫️صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند ▫️بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد.  #سلامتی

با نوجوانی که حوصله‌ی حرف شنیدن ندارد چطور ارتباط بگیریم؟ استاد عالی

آیت الله مصباح یزدی : ‏بهترین چیزی که می‌تواند انسان را در مسیر بندگی پیش برد و موفق کند رفیق خوب است، رفیقی که دیدنش شما را را به یاد خدا بیندازد، سخن که می‌گوید بر علم شما افزوده شود و رفتارش باعث شود شما به آخرت بیشتر رغبت پیدا کنید. #مصباح‌یزدی

🔴 از آریوبرزن تا سردار سلیمانی؛ قهرمانان وطن پرستی که جانشان را فدای ایران کردند. #جان_فدا

🎥 این صحنه عاشقانه‌ را از دست ندهید. حاج قاسم دلتنگتیم💔😭 خالصانه در رکاب ولایت بودی.. #لبیک_یا_خامنه_ای #جان_فدا #حـاج_قـاسـم

تقدیم به روح بزرگ ملکوتی حاج قاسم #جان_فدا

برای خنده هایی که دیگه نداریم...🖤💔 #لبیک_یا_خامنه_ای #جان_فدا

‏شهید پور جعفری میگفت: روزی در منطقه ای در سوریه، حاجی خواست با دوربین دید بزنه، خیلی محل خطرناکی بود، من بلوکی را که سوراخی داشت بلند کردم که بذارم بالای دیوار که دوربین استتار بشه همین که گذاشتمش بالا تک تیرانداز بلوک رو طوری زد که تکه تکه شد ریخت روی سر و صورت ما! ‏حاجی کمی فاصله گرفت، خواست دوباره با دوربین دیدبزنه که این بار گلوله ای نشست کنار گوشش روی دیوار، خلاصه شناسایی به خیر گذشت. بعد از شناسایی داخل خانه ای شدیم برای تجدید وضو احساس کردم اوضاع اصلا مناسب نیست، به اصرار زیاد حاجی رو سوار ماشین کردیم و راه افتادیم. ‏هنوز زیاد دور نشده بودیم که همون خونه در جا منفجر شد و حدود هفده تن شهید شدند! بعداز این اتفاق حاجی به من گفت: حسین امروز چند بار نزدیک بود شهید بشیم اما حیف... ☆☆☆☆☆ حاج قاسم همیشه او را با نامِ کوچک «حسین» صدا میزد و می‌گفت: «اگر دو نفر در این دنیا من را حلال کنند ‏من میتوانم شهید و وارد بهشت شوم؛ یکی خانمم و دیگری، حسین است.» کسیکه خیلے وقت‌ها به خاطر مشغله کاری اش، قبل از اذان صبح دم در خانه حاج قاسم منتظر مے‌ایستاد.. حتی یک کارتن در ماشین داشت که نماز صبحش را روی آن میخواند و منتظر حاجی میماند!! ‏موقع بازگشت هم وقتے مطمئن میشد حاج‌ قاسم داخل خانه شده است به منزل خودش برمیگشت.🕊 "شهید حاج قاسم سلیمانی" #جان_فدا

📌مدرسه‌ای در تگزاس که تمام دانش‌آموزانش مادران نوجوان هستند. 🔺به گزارش بی‌بی‌سی (۲۸ دسامبر) همه دانش‌آموزان مدرسه «پارک لینکلن» در تگزاس که بین ۱۴ تا ۱۹ سال سن دارندج، یا باردار هستند و یا صاحب فرزند. 🔺 لاتین‌تبارها بالاترین نرخ حاملگی نوجوانان را در بین گروه‌های مختلف دارند. کارشناسان اعلام کردند که پس از تصمیم دادگاه عالی در سال ۲۰۲۲ مبنی بر لغو حمایت فدرال از سقط جنین، این تعداد احتمالا افزایش می‌یابد. 🔺 این دبیرستان از بیرون، مانند سایر دبیرستان‌های ایالات متحده به نظر می‌رسد، اما در داخل، در کنار صدای نوجوانانی که به کلاس می‌روند صدای گریه و غرغر نوزادان به گوش می‌رسد. 🔺بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری( CDC)به ازای هر ۱۰۰۰ زن جوان بین ۱۵ تا ۱۹ سال ۱۵ نفر در سال ۲۰۲۲ زایمان کردند. #حقوق_بشر_غربی #زن_زندگی_آزادی_غرب

فنا فی‌الله شد؛ اما بقا دارد سلیمانی! #حاج‌محمودکریمی #جان_فدا

‌ 🔹شگفتانه محسن چاوشی در وصف حاج قاسم سلیمانی موسیقی و متن و بخصوص تشبیه ها و تصویر سازی از سردار فوق العاده زیباست!!! #جان_فدا #حاج_قاسم