🔴 #تکنیک_گوش_دادن
💠 وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان #گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی بگویید: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ...
💠 ارتباط کلامی با این #واژه‌ها و نیز ارتباط #چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در #آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد.
💠 اگر خوب و با توجه به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را #درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و #تشنّج جدید خواهد شد.
@ranginkamaneshgh
🍃نوع نگاه به زندگی
🔴 #نگاه_فدراسیونی‌وتماشاگرانه
💠 تماشاچی فوتبال، همیشه به تیم خود #تعصّب دارد حتی اگر تیمش نقص زیادی داشته باشد فقط دنبال برد تیمش است و حتی برای برد با ناداوری، #جشن می‌گیرد. اما برای #فدراسیون برد فلان تیم مهم نیست و برایش #مدیریت و برنامه‌ریزی بازی‌ها موضوعیّت دارد. برای او بازی #زیبا ملاک است و اینکه حق تیمی ضایع نشود. قرار نیست با گل زدن تیمی خوشحال و از #گل خوردن تیمی ناراحت شود. او باید نگاهی مسئولانه و مدبّرانه برای اجرای #قوانین بازی داشته باشد.
💠 برخی زن و مردها نگاهشان به زندگی، #تماشاگرانه است و مانند تماشاچی به مرد یا زن بودن خود #تعصّب بیجا دارند. نشانه اینگونه افراد این است که در گفتگوهای خود فقط ژست طرفداری از جنس خود را می‌گیرند و همیشه دنبال #گل زدن به طرف مقابل هستند.
💠 زن و مردی می‌توانند در زندگی #آرامش داشته و از آن لذت ببرند که نقش #فدراسیونی داشته باشند و ملاک آنها رعایت قوانین زندگی باشد. چنین زن و مردی #تماشاچی متعصّب نیستند بلکه فقط بازی #زیبا برایشان مهم است نه نتیجه. این همسران، تکلیف محور هستند نه نتیجه‌گرا و لذا در زندگی همیشه نگاه #زینبی داشته و زندگی را برای خود زیبا می‌کنند.
@ranginkamaneshgh
💢عطر از منظر علمی و روایی
👇👇
📣 به گزارش #خبرنگار_دین و اندیشه خبرگزاری #دانشجویان_ایران(ایسنا)، براساس روایات اسلامی و علم امروز
👈عطر به سبب مواد تشکیل دهنده‌اش اثرات مختلفی روی سیستم مغزی می‌گذارد، بوی‌خوش #عقل و #هوش و #قلب انسان را تقویت می‌کند و موجب #آرامش و تسکین انسان میشود.😍
🔸پس بهتر است انسان همیشه مخصوصا هنگام #عبادت و در روز جمعه #عطر را فراموش نکند.
💐امام صادق(علیه السلام ) در این باره می‌فرمایند:
نماز انسان عطر زده، بر 70 نمازی که بدون عطر زدن بخواند، برتری دارد.
@ranginkamaneshgh
💝☘️💝☘️♥️☘️💝☘️💝
🌸 #رازهای‌ِتسخیر‌قلب‌همسر 🌸
💎 #رازی_به_نام_گنجِ‌آرامش
🔰آسانترین های کسب #گنجِ_آرامش برای زندگی دلچسب بدور از هیاهو
🦋 آسانترین راه #قدردانی، یک تشکر ساده است ، ولی خالص و صمیمانه
🦋 آسانترین راه #عذرخواهی، تکرار نکردن اشتباه قبلی است که باعث عذرخواهی شده
🦋 آسانترین راه ابراز #عشق، به زبان آوردن آن است
🦋 آسانترین راه رسیدن به #هدف، حرکت در مسیر درست و مستقیم است
🦋 آسانترین راه #احترام، اجتناب از گزافه گویی و تمسخر و کوچک شمردن دیگران
🦋 آسانترین راه #جلب‌ِمحبّت، آن است که بدون توقع عشق بورزی و محبت کنی
🦋 آسانترین راه مبارزه با #مشکلات، روبرو شدن با آنهاست ، نه فرار کردن
🦋 آسانترین راه رسیدن به #آرامش ، زندگی سالم و بی غل و غش
🦋 آسانترین راه #بُرد، آن است که خود را از پیش بازنده ندانی و توقعات خود را مدیریت کردن
🦋 آسانترین راه خوب #زیستن، ساده زیستن است بدون تکلف برای خود زندگی کردن نه دیگران
🦋 آسانترین و در عین حال باارزش ترین #عشق، بی ریاترین وصادقانه‌ترین آن است
🦋 آسانترین راه دوری از #گناه، آن است که همیشه بدانی که همیشه در پیشگاه خداوند هستی و گناه برگشت به مکان قبل از حرکت است
🦋 آسانترین راهِ #راحت‌بودن، آن است که خودت را همان طور که هستی بپذیری و در همه حال خودت باشی
🦋 آسانترین راه #خوشبخت زیستن، آن است که همان طور که برای خودت ارزش قائل هستی برا همسرت نیز ارزش قائل شوی
🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
👈به کانال ما سر بزنید...
👇👇👇👇👇
رنگین کمان عشق
@ranginkamaneshgh
🌻زندگی #موفق
1. خوشبختی خانه در #خداپرستی است.
2. عزت خانه در #دوستی است.
3. ثروت خانه در #شادی است.
4. زیبایی خانه در #پاکیزگی است.
5. پاکی خانه در تقوا است.
6. نیاز خانه در #معنویات است.
7. استحکام خانه در #تربیت است.
8. گرمی و صفای خانه در #محبت است.
9. پیشرفت خانه در #قناعت است.
10. لذت خانه در #سازگاری است.
11. سعادت خانه در #امنیت است.
12. روشنایی خانه در #آرامش است.
13. رفاه خانه در #حرمت و #تفاهم است.
14. ارزش خانه در #اعتماد و اطمینان است.
15. سلامتی خانه در #نظافت و پاکیزگی است.
16. صفت خانه در #انصاف و #گذشت است.
17. شرافت خانه در #لقمه‌حلال است.
18. زینت خانه در #ساده‌بودن است.
19. آسایش خانه در #انجام‌وظیفه است.
#خوشبختی
#موفقیت
👈به کانال ما سر بزنید...
👇👇👇👇👇
رنگین کمان عشق
@ranginkamaneshgh
✅چگونه افکار منفی را دور کنیم؟
1⃣پذیرفتن این افکار
👈شواهد و یافته ها نشان میدهد اگر بجای مبارزه با افکار منفی , سعی کنیم آنها را بپذیریم بهتر است.
2⃣عمیق فکر کنید
👈مدیتیشن و تفکر عمیق باعث ایجاد نگاهی از روی همدردی و دلسوزی نسبت به افکار منفی میشود بدون آنکه قضاوت شان کند و شیوه ای موثر برای رهایی از افکار منفی است.
3⃣خودتان را تصدیق کنید
👈خود تصدیقی , تازه ترین شیوه ی درمانی در روانشناسی است.به ویزگی ها و باورهای مثبت تان فکر کنید تا اعتماد بنفس اجتماعی تان بالا برود و خودکنترلی تان تقویت شود
4⃣افکار منفی تان را روی کاغذ بیاورید
👈نوشتن درباره عمیق ترین افکار و احساسات تان , فواید زیادی برای سلامت روان دارد.
#روانشناسی
#آرامش
💕💕
شش گام #آرامش ؛
_هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد.
_آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، اما آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!
_اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.
_یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
لطف مکرر، حق مسلم می‌گردد!
پس به اندازه لطف کنيد.
_از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند!
_جاده‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست اندازها نعمت بزرگی هستند...
#تفکر
⭕️ چهار گام تا آرامش ذهن
۱) گام اول:
دست از قضاوت خود و ديگران بردارید،
هیاهوی ذهنتان كم میشود
۲) گام دوم:
زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید،
مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشید
بگذار هرچه از عالم هستی برای تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم و جانت انتقال يابد
۳) گام سوم:
دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار و آنها را توجیه نکن.
۴) گام چهارم؛
بيخبر باش،
سوال كردن را كنار بگذار.
هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی.
براي خودت حريم داشته باش
و به حيات خلوت ديگران سرك نكش...
#آرامش