سرشار توام، غیرِ تو در من اثری نیست ...☺️ #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

✳️ ۵ کاری که وقتی عصبی میشی حتما باید انجامش بدی 🔻🔻 1⃣ تکنیک تنفس عمیق 2⃣ تاخیر در واکنش نشون دادن 3⃣ استفاده از حرفهای آرامش‌بخش (مثلا وسط بحث کردن سعی کنید کلمات محبت آمیز بگید: عزیزم ؛ مهربونم و ... ) 4⃣ نوشیدن یه لیوان اب 5⃣ تغییر مکان (موقتا از همسرتون بخواید تا فضای خودتون رو تغییر بدید) 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔴 سختگیری برای پذیرش عذرخواهی ممنوع ❌❌ 🔹از مسایلی مهمی که سبب می شود یکی از زوجین، انگیزه و تلاش جدی برای عذرخواهی نداشته باشد، سختگیری طرف مقابل در پذیرش عذرخواهی است. 🔸در این حالت کسی که قصد عذرخواهی کردن دارد، در نظرش تصور می کند که : راه آشتی کردن با همسرش، بسیار سخت، پر پیچ و خم و یا بسیار مبهم است. 🔹یادتان باشد که قرار نیست همسرتان دقیقا با ان کلماتی که مد نظر شماست با شما از در عذرخواهی وارد شود! 🔸فراموش نکنید که قهر کردن ها و فاصله گرفتن ها رابطه ی شما را به سردی می کشاند. 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔹 بعضی از خانم ها هستن که با یه عکس العمل اشتباه، باعث میشن عشق و محبت توی زندگیشون کم رنگ بشه. خب حالا ما از چه راهی می تونیم یاد بگیریم که در برابر همسرمون، رفتار قضاوتگرانه نداشته باشیم و مثبت عمل کنیم؟ 🥀 🔸برای اینکه راهکار حل این مسئله رو یاد بگیرید، حتما پیشنهاد میکنم که این قسمت از جادوی کتاب رو از دست ندید☝️ #جادوی_کتـــــاب 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

هر کس‌ صدایم‌ زد به‌‌جز تو ؛ پاسخش "هان" بود اصلاً تلفظ کردنِ "جان" با تو می‌چسبد ...😍 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

✴ 4 کاری که باید ازش دست برداری تا ارتباطت با همسرت تقویت بشه 🔻🔻 1⃣ از اینکه هر روز از همسرت بخوای انتقاد کنی! 2⃣ از اینکه روحیه تشکر کردن و قدردانی از همسرت رو نداری! 3⃣ از اینکه اگه یوقتی قهرتون شد منتظری همیشه طرف مقابل بیاد عذر خواهی کنه! 4⃣ از اینکه خوب نمیشینی پای صحبتاش و شنونده خوبی نیستی! 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

خشم6⃣ علل های تحریک کننده خشم متعددند. جالب است بدانید افراد آشنا و محبوبتان مثلا همسرتان، بیش از دیگران باعث خشم شما می شوند🥀 معمولا خشمی که ناشی از رفتار افراد نزدیک به شماست، پاینده تر و شدیدتر از خشمی است به افراد بیگانه یا کسانی دارید که جوردن علاقه تان نیستند🍂 #یک_لیوان #یادت_نره 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

💠 تاثیر «صداقت» بر ایجاد اعتماد در زندگی مشترک 🔸صداقت اساس «ایجاد و حفظ اعتماد» است. زمانی که هر دو نفر در یک رابطه صادقانه رفتار کنند، احساس «امنیت و اطمینان» به همراه می‌آید که پایه‌ی رابطه‌ی سالم و پایدار را تشکیل می‌دهد. 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

بیا پایه‌های زندگیمون‌رو، با آجر صداقت محکمتر بسازیم❤️ #یک_لیوان #یادت_نره 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

که تسکین می دهد عشقت تمام اضطرابم را ...😊 #بفرست_براش 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

❇️ 7 کاری که به هیچ وجه موقع اختلافات و جر و بحث های زن و شوهری نباید انجامش بدی 🔻🔻 1️⃣ بی احترامی و توهین 2️⃣ مطرح کردن اختلافات و مشکلات گذشته 3️⃣ اینکه نذاری همسرت راحت حرفاشو بزنه و مدام کلامشو قطع کنی 4️⃣ تکنیک های کنترل خشم رو ندونی 6️⃣روی لحن کلامت مسلط نباشی 7️⃣ همیشه اصرار داشته باشی که بخوای توی همون لحظه همسرت رو قانع کنی (گاهی نیازه بعدا راجع به اختلافات صحبت کرد) 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi

🔹تاثیر صداقت بر رشد فردی در زندگی مشترک صداقت در زندگی مشترک می‌تواند به رشد و تکامل فردی هر دو طرف کمک کند. زمانی که افراد به صورت صادقانه از تجارب، احساسات و انتظاراتشان صحبت می‌کنند، می‌توانند "از یکدیگر بیاموزند و با هم پیشرفت کنند." 💌 روایتی هنرمندانه از زندگی شیرین @rasme_zndegi