نماهنگ دولت جوان انقلابی #انتخابات_۱۴۰۰ #ریاست_جمهوری #نهضت_روشنگری http://eitaa.com/ravabeteci

https://www.telewebion.com/episode/2578325 از طریق لینک بالا این مستند را میتونید تماشا کنید. بسیار جالب و دیدنی است🙏👌 #آدرس_غلط #نهضت_روشنگری #انتخابات_۱۴۰۰ http://eitaa.com/ravabeteci

#اطلاعیه #طرح_بصیرت_زوجین ⚜مرکز امام خمینی(ره) مشهد مقدس⚜ ✅عزیزانی که در طرح بصیرت متمرکز مشهد مقدس ثبت نام کرده اند باید در این جلسه که در برنامه اسکای روم برگزار میشود در زمان مقرر شرکت کنند. زمان:دوشنبه۳خرداد۱۴۰۰ ساعت۱۴ الی ۱۵ 📣تذکر:فقط به افرادی که قبلا ثبت نام کرده و راس ساعت مقرر با شماره کارت ساعتی کارمند در جلسه شرکت کنند، هدیه نقدی ۱۰۰۰۰۰تومانی اهدا خواهد شد. ✅تذکر:جهت شرکت در برنامه فقط از مرورگر کروم استفاده نمایید. ضمنا لینک شرکت در برنامه، صبح روز دوشنبه برای عزیزانی که ثبت نام کرده اند پیامک خواهد شد. لینک شرکت در برنامه👇👇👇👇👇 https://www.skyroom.online/ch/markazemam14/sas

#دانستنی_ها #سلامتی ❇️ چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟ ویتامین A: مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی. ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید. ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد ( (قوس برداشتن استخوانهای پا) همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود (پوکی استخوان) ویتامین E: کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی پتاسیم: گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی آهن: کم خونی و ریزش مو کلسیم: بی قراری، پریدن چشم و آریتمی سدیم: ضعف، گرفتگی، گیجی منتهی به کما #تغذیه_سالم #اطلاعات_عمومی http://eitaa.com/ravabeteci