#عکس_نوشته #آسیب_شناسی ❌رفتارها و باورهایی که منجر به افسردگی می شوند....⚠️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ http://eitaa.com/ravabeteci 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#عکس_نوشته #آسیب_شناسی 💠اونی که تلاش می‌کنه همه رو راضی نگه داره... 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آسیب_شناسی ❌ چرخه افسردگی و افکار منفی😔 یکی از مهمترین دلایل افسردگی، عدم کنترل افکار منفی است. افکار منفی می تواند احساسات شما را تحت تاثیر قرار دهد احساس منفی باعث شکل گیری رفتارمنفی مثل بی حوصلگی، سکوت، تمایل به عدم حضور درجمع و ...در شما می شود. ✅ سعی کنید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید. به نقاط قوت خود فکر کنید. شما می توانید به خود کمک کنید! پس قوی باشید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#آسیب_شناسی ✍سه تا “P” که باعث میشه به غلط،بعد از یک شکست نتونی بلند بشی: 1. Personalization ▪️شخصی سازی؛ فقط من مسبب این اتفاق هستم، فقط من! 2. Pervasiveness ▪️فراگیر بودن؛ این شکست همه ابعاد زندگی من رو تحت تاثیر قرار میده دیگه کلا بدبخت شدم! 3. Permanence ▪️تداوم یافتن؛ تبعات این اتفاق برای همیشه در زندگی من باقی میمونه و تا آخر عمر گرفتارشم! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#آسیب_شناسی 🔹اضطراب اینجوریه: من میدونم در رو بستم اما تا ده بار چک نکنم آروم نمی‌شم 🔹کمال‌گرایی اینجوریه: کلی کار دارما اما تا وقتی همه چیز توی بهترین حالتش نباشه نمی‌تونم شروع کنم. اصلا اگه شروع کنم خوب نشه چی؟ نه ولش کن شروع نمی‌کنم 🔹 افسردگی: دیگه هیچ‌کدوم از اون چیزهایی که قبلا حالمو خوب می کرد هم برام لذتی نداره، حتی انرژی ندارم از تختم بیام پایین دلم می خواد کل روز دراز بکشم از بس بی انرژیم 🔹نشخوار فکری: یعنی الان دارن در موردم چه فکری می کنن؟ انقدر ذهنم درگیر حرف و رفتار بقیه‌ست که حتی خوابم نمی‌بره ✍محمد وظیفه شناس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

⭕️ آسیب شناسی اربعین ⭕️ ✅ نکته ی اول: پیام های زیادی از دیروز و دیشب در گروه ها و کانال های مختلف، به عنوان اعمال روز اربعین در حال انتشار می باشد. 🔘تا اندازه ای که تحقیق و تفحص کردیم، هیچ کدام از این اذکار و اعمال، مستند دینی ندارد و نمی توان به عنوان عمل وارد شده در اربعین به جا آورده شود. بله به عنوان ذکر مطلق و عمل مستحبی به نیت قرب و امید ثواب، بلامانع است. 🔲 قرائت زیارت اربعین که از وجود مقدس امام صادق علیه السلام و با سند متصل و صحیح در منابع معتبر بیان شده، مورد سفارش هست. ✅ نکته ی دوم: بنابر گزارش دوستان، در پیاده روی اربعین امسال، تصاویر زیادی از امام علی و امام حسین علیهماالسلام توسط زائران گرامی در حال حمل و نمایش است. 🔘هیچ کدام از نقاشی ها و تصاویر منتسب به اهل بیت علیهم السلام، اصالت و حقیقت ندارند. ✳️ ان شاء الله با بالابردن اطلاعات خود در مورد معارف دینی و همچنین استفاده از محضر کارشناسان دین، خود را نسبت به آسیب ها و خرافات واکسینه کنیم. #اربعین #آسیب_شناسی