# همسرداری ✅راهکارهای‌مقابله با #مشکلات_زناشویی 👈افراد به طور معمول برای کنار آمدن با #مشکلات_زناشویی یکی از چهار راهبرد را به کار میبرند: 🔸 #مذاکره_و_گفتگو: با هم نشستن و صحبت کردن درباره مشکلات و رسیدن به توافق منصفانه. 🔸 #مقایسه_های_خوشبینانه: قدر روابط زناشویی خود را در مقایسه با دیگران دانستن و متقاعد ساختن خود مبنی بر اینکه تعارض مسئله مهمی نیست و کم برآورد کردن میزان ناراحت کننده بودن مسائل. 🔸 #نادیده_گرفتن: بی اهمیت دانستن تعارض در رابطه زناشویی و دست کم گرفتن مشکلات ناشی از آن. 🔸 #کناره_گیری: نارضایتی و ناخشنودی را در خود نگه داشتن و مشکلات خود را مستقیما با همسر خود در میان نگذاشتن. 📝پژوهش ها نشان داده اند مذاکره و گفتگو روش های موثر و #نادیده_گرفتن و کناره_گیری روش های غیرموثری برای حل اختلافات زناشویی هستند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄