#سبک_زندگی #نوجوان تتو می‌زنم، پس هستم! تتو در دنیا بیشتر بین گروه‌های خاص مثل سلبریتی‌ها یا همجنس‌بازان و تبهکاران رواج دارد. تتوهایشان هم معنا و مفهوم خاصی دارد. در ایران اما این‌گونه نیست. برخی برای دیده‌شدن و برخی برای پیروی از مد تن به تتو می‌دهند. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🟢چند توصیه #تربیتی برای ایجاد ارتباط بهتر با #نوجوانان ✅درخواست‌ از نوجوان‌تان را در قالب #سؤال مطرح کنید ⛔وقتی به فرزندتان دستور می‌دهید کاری را انجام بدهد در واقع به فکر و #احساسش در رابطه با کاری که فکر می‌کنددرست است احترام نمی‌گذارید. ✅اگه می‌خواهید فرزندتان را نسبت به انجام کاری #متقاعد کنید ✅ به‌جای دستور دادن، خواسته‌تان را به‌صورت #سؤالی مطرح کنید. #نوجوان

#گروه_بی_تی_اس 🔰این کلیپ را ببینید تا درمورد این گروه بیشتر بدانید 🔰باتوجه به اینکه نوجوانی دوره هویت یابی هست علاقمندی ها و سرگرمی به شدت روی هویت و شخصیتش تأثیرگذار هست ❤️با رفاقت و ارتباط صمیمی میتوانید فرزندانتان را از آسیب های احتمالی رسانه و محیط بیرون آگاه کنید ❌آگاهش کنید بدون اینکه مقابلش باشید یا سرزنش کنید❌ #رسانه #نوجوان #هویت

✅ ایجاد آرامش در خانواده👇🏻 برای ایجاد آرامش چند روش و تکنیک وجود دارد. اوّلین روش برای آرامش، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر پدر و مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با نوجوان دقّت کنند. نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید. یکی از چیزهایی که آدم را خیلی عصبی میکند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند. #ارتباط_مؤثر #نوجوان ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌

🔹 «تربیت و الگوی رفتاری فرزند» 🍀 پدران با الگو بودن برای کودکان بر رفتارها و بینش آن‌ها تاثیر می‌گذارند 🌷 آن‌ها به #پسران خود نشان می‌دهند که چگونه مردانه و با احترام با زنان رفتار کنند. 🌷 و به #دختران خود نشان می‌دهند که چگونه قوی و مستقل باشند. 🍂 #پدر در ارتباطات عاطفی آینده کودک هم نقش مهمی دارد. 🍃 ارتباط سالم با پدر با کاهش مشکلات رفتاری و توسعه شناختی بهبود یافته در پسران #نوجوان و همچنین کاهش مشکلات روانی در دختران نوجوان مرتبط است #پدرانه #استاد_تراشیون

✅کارهایی که باعث #کاهش_انگیزه تلاش در نوجوانان می شود 1⃣خواب نامنظم (یک شب زود یک شب دیر یک شب کم یک شب زیاد گاهی روز گاهی شب) 2⃣دیر خوابیدن (شبها باید نهایتا ساعت ده بخوابند و به میزانی که دیرتر می خوابند نخست به سلامتی جسمی دوم به سلامتی روحی و روانی نوجوان آسیب وارد می شود. 3⃣رژیم غذایی ناسالم 4⃣آدمای سمی 5⃣بی‌برنامه و بی هدف بودن 6⃣استفاده‌ی بیش ازحد ازگوشی 7⃣ورزش نکردن 8⃣تنها موندن و گوشه گیری ازهمه 9⃣دوست نداشتن خود #تربیت_فرزند #نوجوان   

#روش_پاسخگویی_نوجوان ◀️رویکرد تفکر نقاد برای گفت‌وگو با نوجوان: 1️⃣برگرداندن سؤال به خودش: بپرس: «خودت چی فکر می‌کنی؟ چرا این برات مهم شده؟» → فعال‌سازی ذهن. 2️⃣تحلیل منبع اطلاعات: تشویقش کن بررسی کنه اطلاعات از کجاست، چه نگاهی پشتشه. مثال: «اگه فقط روز بدتو نشون بدن، منصفانه‌ست؟» 3️⃣دادن ابزار فکر کردن: به‌جای پاسخ آماده، سرنخ بده تا خودش دنبال جواب بگرده. 4️⃣مقایسه و نتیجه‌گیری: کمکش کن دیدگاه‌های مختلف رو کنار هم بذاره و تحلیل کنه. 5️⃣تکلیف کوچک برای ادامه مسیر: پیشنهاد مطالعه، گفت‌وگو یا تحقیق کوتاه برای تعمیق تفکر. نتیجه کلی: یاد می‌گیره بپرسه، فکر کنه، منبع‌سنجی کنه، تحلیل کنه. نه صرفاً پذیرنده، بلکه فعال و مستقل. تأکید نهایی: آموزش تشخیص منبع معتبر، بسیار مهم هست. #پاسخگویی #نوجوان

✅اگر می خواهید نوجوانتان پس از مدتی فقط صدای شما را نشنود بلکه به حرفتان نیز گوش دهد بایستی حواستان به گفتگوها باشد. 🔺دنبال بهانه گیری و جر وبحث نباشید. 🔺از کاه، کوه نسازید. 🔺بر سر هر موضوع کوچک و بزرگی غرغر نکنید. 🔺چشم تان را بر روی برخی از رفتارهای غلط او ببندید تا جای بحث برای موضوعات مهم تر باقی بماند. #نوجوان

▫️به کودکانتان انگیزه تلاش بدهید، نه تهدید به شکست گاهی والدین یا بزرگسالان، تصور می‌کنند که با تهدید به شکست، سبب انگیزه ‌بخشیدن به فرزندشان می شوند ! ولی نه تنها انگیزه‌ای نمی‌دهند؛ بلکه جلوی تمرین و تلاش کودک را می‌گیرند تعدادی از جملات اشتباه : تو هیچی نمیشی ! اگر این‌طوری پیش بری، امیدی به آینده روشن نداشته باش ! اگر این جوری درس می خونی، اصلا ولش کن ! اصلا نخواستم، بده خودم انجام می‌دم! اینطوری درس بخوانی ؛ شاگرد آخر کلاس می‌شی! این جملات اشتباه هستند زیرا جلوی تلاش و کوشش و خلاقیت فرد را می‌گیرد. شخص در ذهنش مدام تکرار می‌کند ، پس می‌پذیرد که « من نمی‌توانم» !!! و هر بار با مسئله ‌ای برخورد کند ، می‌گوید مامان بابا راست می‌گفتند که من کم‌ هوشم و نمی‌توانم !!!! با این جملات به کودکتان انگیزه تلاش بدهید ، بگویید : با تمرین و تلاش و پشتکار همه چیز امکان پذیره. تو تلاشت را بکن، ما هم کمکت می‌کنیم. همه‌ چی آسونه؛ اگه تمرین بکنیم، اگه تمرین بکنیم، اگه تمرین بکنیم. #نوجوان

⁉️چگونه فرزند نوجوان خود را از #دوستان_ناباب دور نگه داریم؟ ❇️ برای دور کردن دوستان سمی از فرزند خود می‌توانید در مورد ویژگی‌های دوستان خوب ( یعنی کسانی که از او مراقبت می‌کنند، او را در فعالیت‌ها شرکت داده و برایش احترام قائل هستند) با او صحبت کنید. این کار به او کمک می‌کند تا بفهمد با چه افرادی باید معاشرت داشته باشد. ❇️ اگر فکر می‌کنید افراد خاصی هستند که می توانند دوستان خوبی برای فرزندتان باشند سعی کنید بیشتر با آن‌ها معاشرت کنید. مثلا می‌توانید فرزند نوجوان خود را تشویق کنید تا در فعالیت‌هایی که افراد مورد پسند شما انجام می‎دهند، شرکت کند. ❇️فرزند نوجوان خود را به داشتن طیف گسترده‌ای از دوستان از مکان‌های مختلفی مانند مدرسه، باشگاه‌های ورزشی یا از میان دوستان خانوادگی و همسایگان تشویق کنید. دلیل آن هم این است که اگر مشکلی در یکی از دوستی‌ها پیش آمد، فرزند شما دوستان دیگری داشته باشد که به آن‌ها مراجعه کند. ❇️هنگامی که دوستان فرزند خود را بشناسید، این فرصت را پیدا می‌کنید که بی سر و صدا تعاملات اجتماعی فرزندتان را مشاهده کرده و به هر مشکلی رسیدگی کنید. شما می‌توانید فرزند خود را به دورهمی گرفتن با دوستانش در خانه تشویق کنید. ❇️ با فرزندتان درباره رفتار با دوستانش صحبت کنید. به حرف‌هایش گوش دهید. وقتی ارتباط صمیمانه با نوجوان خود برقرار کنید به احتمال زیاد فرزند شما در مورد هر مشکلی که پیش بیاید با شما صحبت می‌کند. ❇️در بخشی از صحبت‌هایتان می‌توانید به سابقه‌ دوستی خودتان اشاره کنید. این کار ممکن است به او کمک کند تا از تجربه های شما استفاده کند. ❇️می‌توانید از طریق ارتباط با دوستان و همکارانتان، الگویی برای فرزند نوجوان خود در شکل‌گیری و حفظ روابط مثبت باشید. فرزند شما با مشاهده روابطی که احترام، همدلی و راه‌های مثبت برای حل اختلافات را دارد، ارتباط درست را می‌آموزد #نوجوان

⛔️ اگه پدر و مادرا این نکات رو راجع به نوجوونشون می‌دونستن خیلی رابطه‌شون بهتر می‌شد 🍃 ⁉️حالا ویژگی‌های دورهٔ نوجوانی چیه؟ 🎥 توی کلیپ بالا با هم ببینیم 👆 #ارتباط #نوجوان #سبک_زندگی 🌻

راهکارهای مدیریت بحرانهای عاطفی ( نوجوانی) - نوجوانان (۱۲+ سال): ❇️ برقراری ارتباط مؤثر و بدون قضاوت - در مواجهه با پرخاشگری نوجوان، مقاومت نکنید، بلکه بگویید: "میتونی وقتی آماده بودی درباره اش حرف بزنی، من گوش میدم." ❇️احساساتش را بی‌اهمیت نشمارید (مثلاً نگویید "اینکه چیزی نیست!"). ❇️گوش دادن فعال:بدون قطع کردن یا پیشداوری به حرف‌های نوجوان گوش دهید. احساساتش را تأیید کنید (مثلاً: "می‌فهمم که این موضوع تو را ناراحت کرده"). ❇️اجتناب از نصیحت مستقیم: به جای گفتن "چه کار کنی"، از او بپرسید: "خودت چه راه‌حلی به نظرت می‌رسد؟" ❇️ابراز همدردی: نشان دهید که احساساتش را درک می‌کنید، حتی اگر مسئله از نظر شما کوچک به نظر برسد. ❇️آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان - شناسایی و نام‌گذاری احساسات:به نوجوان کمک کنید احساساتش را دقیق تعریف کند (مثلاً تفاوت بین خشم، ناامیدی و اضطراب). - تکنیک‌های آرام‌سازی: تنفس عمیق، مدیتیشن، نوشتن احساسات یا ورزش می‌تواند به کاهش تنش کمک کند. - راه‌های سالم تخلیه هیجان:مانند هنر، موسیقی، یا فعالیت‌های بدنی. #نوجوان🧑